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奥尼尔身高体重（NBA历史巨人的身材数据）

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

nba2k23奥尼尔模型身高体重

身高216cm体重147kg。NBA2K23全能建模设定为身高216cm，体重为147KG，臂展2.31米，体型为有型。奥尼尔的身高216cm，体重147kg。生于美国新泽西，前美国职业男子篮球运动员，司职中锋。

NBA球员奥尼尔体重是多少

NBA球员奥尼尔NBA官方注册体重数据为147公斤/325磅（2011年）。

前NBA球员沙奎尔-奥尼尔身高2.16米（7英尺1英寸），体重数据为147公斤（325磅），拥有强壮无比的身体素质。由于强壮的身体和庞大的体重，曾经多次在比赛中导致篮球架被破坏，因而有了“篮板破坏王”的称呼。

1993年2月7日，奥尼尔进入NBA才4个月，在魔术和太阳的比赛中，身披魔术球衣的奥尼尔，在队友投篮不中后，在篮下左侧位置起跳，将球补灌了进去。球进后，奥尼尔并没有立即落地，而是吊在了篮筐上。这时候，篮架出现前倾，奥尼尔撒手扭头往回跑。篮架颤颤悠悠地倒了下去。

而只过了10个月，在1993年12月魔术对篮网比赛中，奥尼尔又直接折断了篮架。当时篮板、24秒计时器都掉了下来，还砸到了奥尼尔的后背。在一次平时训练中的一对一斗牛游戏中，他以一记双手暴扣将整个篮筐拽了下来，而自己也因失去重心摔了个“仰面朝天”。

扩展资料

奥尼尔生涯荣誉

奥尼尔新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，4次夺得NBA总冠军，2000年当选NBA常规赛MVP，3次当选NBA总决赛MVP（FMVP），15次入选NBA全明星阵容并3次当选NBA全明星MVP，8次入选NBA最佳阵容一阵，4次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA得分王?。

1996年，沙奎尔·奥尼尔入选NBA50大巨星?。2011年6月2日，“大鲨鱼”沙奎尔·奥尼尔在推特上宣布退役。沙奎尔·奥尼尔的NBA生涯场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率，是NBA实力最强的中锋之一?。

百度百科沙奎尔·奥尼尔

中国新闻网-盘点NBA名人雕像:科比全裸托球奥尼尔彰显霸气

奥尼尔身高体重是多少

沙奎尔·奥尼尔身高：216cm，体重147公斤/325磅。

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国篮球运动员，司职中锋。

奥尼尔的身高2.16米，体重147公斤，位置是中锋，惯用手是右手。球衣号码有：32、33、34、36号，主要奖项：4届NBA总冠军（2000-02；2006）；3届NBA总决赛MVP（2000-02）。

人物评价：

在湖人时代，他是湖人队的绝对核心，也是NBA当之无愧的内线霸主，他在禁区里雷霆万钧的扣篮没有一个球员可以阻挡。主要得分方式为挤进内线的扣篮和篮圈正面的小勾手。

由于身高体壮，被称为“大鲨鱼”。虽然在内线具有无坚不摧的杀伤力，但是他的助攻能力同样不容小视，他的盖帽也让无数成名豪杰在禁区内无功而返。他曾经在2000年到2002年三度率领湖人队夺取了NBA总冠军，这也奠定了他的历史地位。

奥尼尔的身体天赋，好到什么程度？

大鲨鱼?奥尼尔作为新世纪初联盟最具统治力的中锋，巅峰时期的大鲨鱼无疑统治了NBA整个三秒区，没有任何一个与之对位的中锋可以说自己能在奥尼尔头上占到便宜，奥尼尔也凭借自身无与伦比的统治力带领湖人拿下三连冠的伟业。

奥尼尔之所以能够称霸联盟，和他出色的身体天赋可谓密不可分。作为一个2米16的大个子，巅峰时期的他却有着近300斤的恐怖体重。

最为关键的是奥尼尔并非虚胖，身上的每一寸肉都是货真价实的肌肉，尤其无与伦比的上肢力量更是让所有对位中锋苦不堪言。

很多人可能对2米16且近300斤中锋没有概念，小编这里便拿巨石强森来举个例子。

众所周知，巨石强森的身体可谓非常壮硕，他有着1米95的身高和236斤的体重，看过他演过**的朋友一定会对这个浑身充满肌肉的强森有着深刻的印象。

但是，当巨石强森和奥尼尔合影时，平日里威风凛凛的巨石强森则瞬间化身?小石头?，如同奥尼尔身边的一个小弟弟。由此便可以了解奥尼尔的身体有多么恐怖。

拥有这样巨型的身体也让奥尼尔拥有一双巨手和巨脚，众所周知，伦纳德作为联盟中大手的代名词，他的手掌长度不仅远异于常人，甚至比绝大部分NBA球员都要大，据统计，伦纳德的大手长达28.5厘米，可想而知手掌面积多大了吧。

不过，在一档节目中，奥尼尔要求和伦纳德比一比手掌大小，我们可以看到奥尼尔的手掌面积完全不比伦纳德小多少，只不过由于体型巨大，将奥尼尔大手这个优点缩小罢了。

除了拥有一双巨掌之外，奥尼尔的脚也是非常巨大。当这个小球迷捧起奥尼尔穿过的战靴时，小编甚至以为这个小球迷捧着一艘船，这只鞋立起来我想丝毫不比这个小朋友低多少。

奥尼尔不止静态天赋优秀，他的动态天赋也是相当爆棚。刚刚出道时的奥尼尔还是一个跳跳男，他也曾在乔丹面前自诩是?超人?。不过，奥尼尔并非夸夸其谈，从这张奥尼尔扣篮的瞬间我们甚至发现他几乎已经平框，这足以看出他的弹跳有多么出色。

动起来的奥尼尔无疑是联盟中最恐怖的存在，他完美的力量加上如同卡车般的体重也让他扣碎了无数篮板和篮架。还在魔术时的奥尼尔曾在一场比赛中将比赛用的篮架扣歪，这种场面在目前的NBA已经很难再看到。

大鲨鱼也将他超强的运动能力代入到了比赛之中，在一场与开拓者的比赛中，奥尼尔再篮下接球后，四名开拓者防守球员便向他扑去，然而，奥尼尔却用他强大的力量将四人全部弹开，飞的最远的竟是开拓者当家球星，欧洲屋脊老萨博尼斯。

除了上述这些天赋外，奥尼尔的幽默也非常出名，不仅一手创建了?五大囧?这个人民群众喜闻乐见的搞笑节目，而且退役后的他在很多公开场合也是放下身段，快乐的耍宝，这样又有实力又幽默的奥尼尔我们怎能不喜欢呢？