苏炳添百米速度多少-苏炳添百米速度分析

苏炳添百米(中国飞人的闪耀时刻)

苏炳添，中国短跑选手，曾获得亚洲田径锦标赛、亚洲室内田径锦标赛、全国田径锦标赛等多项冠军。在2018年雅加达亚运会上，苏炳添以9秒92的成绩夺得男子百米冠军，创造了亚洲纪录，成为了中国飞人的代表人物。

苏炳添的训练秘诀

苏炳添的成功不是偶然的，他付出了极大的努力和汗水。他的训练秘诀是：科学训练，精益求精。

首先，苏炳添的训练非常科学。他的教练团队会根据他的身体状况和比赛计划，制定出科学合理的训练计划。这些计划包括有针对性的力量训练、爆发力训练、技术训练等。在训练中，他们还会利用各种科技手段来监测苏炳添的身体状况和训练效果，以便及时调整训练计划。

其次，苏炳添非常注重细节。在训练中，他会不断地调整自己的姿势和动作，力求做到最好。他还会通过观看自己的比赛录像，找出自己的不足之处，并加以改正。这种精益求精的态度，让他在训练中不断进步，最终成为了中国飞人。

苏炳添的比赛技巧

苏炳添的成功不仅仅在于科学的训练，还在于他的比赛技巧。以下是他的几个比赛技巧：

1.快速起步

苏炳添的起步非常快速，这是他在比赛中的一大优势。他会利用起跑线上的起跑器，准确把握起跑时机，以最快的速度冲向终点。

2.稳定节奏

在比赛中，苏炳添会尽量保持稳定的节奏，避免出现过早失速或过度紧张的情况。他会根据自己的体力和对手的情况，灵活调整自己的节奏。

3.爆发力发挥

在比赛中，苏炳添会利用自己的爆发力，尽可能地加速。他会在比赛中保持高度的专注和紧张，以便在关键时刻爆发出最强的力量。

苏炳添的闪耀时刻

2018年雅加达亚运会男子百米决赛，苏炳添的对手包括卡塔尔选手法拉和印度选手帕特尔。在比赛中，苏炳添的起步非常快，很快就领先了其他选手。在比赛的后半段，他保持了稳定的节奏，最终以9秒92的成绩夺得了金牌，创造了亚洲纪录。

这一刻，苏炳添成为了中国飞人的代表人物。他的成功不仅仅是他个人的荣誉，更是中国田径的骄傲。他的成功告诉我们，只要我们付出努力，坚持不懈，就一定能够取得成功。

苏炳添百米（中国短跑王的崛起）

中国短跑界的新星苏炳添近年来以他出色的百米表现引起了全国的关注。他的崛起不仅令人瞩目，也为中国短跑注入了新的活力。本文将为您详细介绍苏炳添的成长经历、训练方法以及他在百米赛场上的表现。

1.成长经历

苏炳添出生于一个体育世家，他的父亲是一名退役的短跑运动员，从小就对田径运动充满了热爱。苏炳添自小就展现出了出色的运动天赋，他在学校的田径比赛中屡屡获得冠军。随着年龄的增长，他开始参加更高水平的比赛，并逐渐在全国范围内崭露头角。

在大学时期，苏炳添加入了国家田径队，开始接受专业化的训练。他的速度和爆发力在训练中得到了更好的发挥，他的成绩也逐渐提高。在2015年的全国田径锦标赛上，苏炳添以10秒06的成绩夺得了百米冠军，成为中国短跑界的新秀。

2.训练方法

苏炳添的成功不仅仅是天赋的结果，更是他坚持不懈的训练和努力的成果。他的训练方法包括以下几个方面：

2.1重视力量训练

苏炳添在训练中注重力量的培养，他通过举重、腿部训练等方式增强肌肉力量。力量训练不仅可以提高爆发力，还可以减少受伤的风险。

2.2注重技术细节

苏炳添在训练中非常注重技术的细节，他通过不断地调整动作和姿势，使自己的跑步更加高效。他还会定期与教练进行讨论和交流，不断改进自己的跑步技术。

2.3合理安排训练计划

苏炳添的训练计划非常合理，他会根据比赛的时间和重要性来安排自己的训练内容。在比赛前，他会加大强度，提高训练的密度，以保证自己在赛场上的最佳状态。

3.百米赛场上的表现

苏炳添在百米赛场上的表现令人瞩目。他的速度和爆发力让对手望尘莫及，他的稳定性也让人钦佩。在2018年亚洲田径锦标赛上，苏炳添以9秒92的成绩夺得了金牌，刷新了亚洲纪录。这个成绩也让他成为了中国短跑史上第一个突破10秒大关的选手。

苏炳添的成功不仅仅是个人的荣耀，也是中国短跑的骄傲。他的崛起为中国短跑注入了新的活力，也为年轻的短跑选手树立了榜样。相信在不久的将来，苏炳添将会在国际赛场上取得更大的突破，为中国田径争光。

结尾

通过对苏炳添的成长经历、训练方法以及百米赛场上的表现的介绍，我们可以看到他的崛起并非偶然。苏炳添凭借着自己的努力和才华，一步步走向了成功的道路。他的故事告诉我们，只要有梦想并为之努力，就一定能够实现自己的目标。

苏炳添百米，他不仅是中国短跑王的崛起，更是中国田径的骄傲。相信在不久的将来，他将会在世界舞台上展现出更加出色的表现，为中国田径赢得更多的荣誉。

苏炳添曾写论文研究自己为何跑得快？

是的，苏炳添在8月1日的百米赛场上表现出色，成为首个杀入奥运会百米决赛的中国人，并且在最后的决赛中跑出了第6名的好成绩。

但苏炳添还有一个身份不为人知，那就是他居然是南中大学的副教授，他还曾经在2019年的《体育科学》中，发表了一篇论文，研究自己为什么跑得这么快，论文中苏炳添通过不同维度的分析，解剖了自己速度快的原因，以及如何提升中国短跑的竞技水平。

对此，网友纷纷表示：“能跑能拼，还是学霸！苏炳添的确令人佩服！”“这才是最硬核的理论结合实际。”

亚洲老飞人，中国体坛新一哥－苏炳添

9秒83，这是苏炳添跑一百米所用的时间，但对于中国乃至整个亚洲而言，这却足以跨越89年的漫长历史，从而书写黄种人新的篇章。

奥运会百米飞人大战向来是非洲裔的专属舞台，决赛往往清一色的黑人选手，但2021年8月1日的百米飞人大赛却注定要载入亚洲田径史册。

先是在下午的东京奥运会男子百米半决赛中，中国选手苏炳添创造了9秒83的亚洲全新纪录，从而以小组第一名强势晋级奥运决赛，他也就此成为中国历史第一位、亚洲历史第二位杀入奥运会百米决赛的选手。

而就在短短80分钟后的决赛中，苏炳添再度成功“破十”，以9秒98的成绩成为奥运决赛第六名。整个亚洲再度沸腾，89年的亚洲历史断章就此被填补。

以上内容参考 上海热线－能跑能拼,还是学霸! 苏炳添曾写论文研究自己为何跑得快

怎么评价苏炳添跑出9秒83的成绩？

在东京奥运会百米田径半决中，中国选手苏炳添以9秒83的成绩跑进了决赛，创造了亚洲最强纪录。毫无疑问，这也是对中国田径运动的继承。有刘翔，今天有苏炳添！

尽管苏炳添以9.98秒的成绩在决赛中排名第六，未能进一步突破，但他的成绩为中国田径乃至亚洲田径创造了历史。所以问题是，苏炳添在100米半决赛中的9.83秒有多激动人心？

回顾100米赛跑的发展，你会发现它是一项完全挑战人类极限的运动。冠军一直被欧美国家垄断。在这项运动中，中国人甚至亚洲人似乎都是旁观者。中国队从未进入过世界系列赛的100米决赛。相同背景下，110米跨栏，刘翔获得雅典奥运会跨栏冠军，给中国田径运动极大增强了信心，让世界惊叹于中国速度

然而，与110米栏的偶然性（有栏杆，需要考虑的因素更多）相比，百米赛跑被看作田径运动中的皇冠，直接比拼的就是实力，爆发力，每一毫秒的进步都是对人类极限的阐释。在100米项目中，博尔特历史上最快的速度是9.58秒。他也是唯一能在9.6秒内跑完全程的运动员。

苏炳添此前的个人最好成绩是9.91秒。他在2018年马德里国际田联世界挑战赛和2019年巴黎国际田联钻石联赛中两次获得该分数，这也是东京奥运会之前的亚洲纪录。17年后，苏炳添也站在了这个目标的前面。在这个难度更大的项目中，苏炳添跑进了决赛。创造了9秒83的最新纪录，苏炳添跑出了小组第一的成绩，淘汰了众多欧美选手

成绩提高了0.08秒，看起来好像不是很大的提升，但在9秒5到10秒内的每一个区间，每0.01秒的提升都是巨大的，对中国人甚至亚洲人的速度都是一个很大的提高。

世界上有近250个国家和地区,但只有22个国家和地区达到了10秒的记录,能达到9.90秒的国家和地区寥寥无几。因此，苏炳添的9.83秒是划时代的成就，这实际上是一场超凡的胜利。打破亚洲固有的速度印象，为中国田径创造辉煌，比赢得金牌更有意义。毕竟，在他之前，没有一个亚洲人能取得这样的成就

苏炳添认真跑200米成绩会是多少，能否破20秒？

苏炳添若是以百米9秒91的巅峰状态认真跑一场200米，我认为成绩会在20秒30左右，超过中国田协认定的国际健将水准（20秒62），但不会突破20秒大关。

苏炳添出生于1989年，对于很多运动员来说，已经到了该考虑退役的年龄，但是他的状态似乎还不错，而且没有比较严重的伤病，体育总局和田协之类的主管单位和一些领导似乎也吸取了刘翔的教训，没有让苏炳添过度参加比赛。

但是从年龄上看，苏炳添即使再保持一两年，甚至两三年的巅峰状态，他的成绩也很难大幅度提高，毕竟短跑运动员提高0.01秒都非常困难。

苏炳添的身高只有172cm，和很多黑人选手相比，步幅不如他们，但是频率更快，更灵活，因此在30米到60米的项目中优势更大，但是一旦进入途中跑，黑人的优势就出来了，保持速度的能力强，这也是为何贝克60米和苏炳添差不多的水平，室外却具备9秒80的水平的根本原因。苏炳添要想继续突破，要付出的努力更多，前面的障碍也很多。

60米的世界纪录是6秒34，苏炳添要想摘金夺银，至少要保证6秒4的成绩，若想进一步突破则要接近6秒35，这是非常困难的。百米目标定在突破9秒9，虽然面临不少困难，但是突破的可能性还是比较大的，也许下一个亚洲百米纪录就是苏炳添的。

苏炳添在职业生涯中训练的主要项目是男子100米，男子100米项目在世锦赛与奥运会上，是最引人关注的项目。短跑100米项目全程为：1,起跑以后的加速跑28～30米左右（关键技术耗氧量大）；2,途中跑技术身体直立步频和步幅达到最佳状态；3,冲刺跑阶段30米左右。

短跑100米获得优异成绩的重要因素：步频.步幅和保持最大的速度。短跑名将苏炳添在2018年接连获得优异成绩，增强了提升成绩的信心。苏炳添在男子100米项目上与世界上短跑名将相比，在身高与步幅方面没有任何优势，苏炳添靠的是先进的训练理念和后天的努力。

苏炳添在2015年是中国短跑历史上第一个实破10秒大关的（9.99秒）,第一个黄种人跑进田径世锦赛决赛的选手，苏炳添突破黑人选手垄断着的100米项目决赛。身高1.72米苏炳添打破了人种论的传统观念和认为。

2018年是苏炳添职业生涯中最辉煌的一年，在田径世锦赛室内男子60米决赛中获得亚军成绩6.42秒，美国短跑名将科尔曼获得冠军成绩6.37秒。苏炳添成为当今世界上绝对速度最快的第二人，是名副其实世界短跑名将之一。

苏炳添在亚运会上获得男子100米金牌成绩9.92秒，苏炳添在2018年100米项目7次跑进10秒以内，其中有9.91秒和9.90秒（超风速2.4/秒）,苏炳添在2018年取得辉煌的成就，1,重要因素之一是教练兰迪.亨廷顿，把先进的训练方法和技术用于专项全程的训练过程中；2,苏炳添的后天努力，专项水平不断提升，增强了他的信心和状态；3,科学训练理念使苏炳添的专项能力不断提升和完善，苏炳添和教练兰迪.亨廷顿的目标是突破9.90秒关口。

从世界田联权威客观的成绩库可找到，苏炳添职业生涯只有三个赛季跑过200米，2006年苏炳添刚出道时在香港跑了21秒50，2008年杭州大奖赛上苏炳添预赛跑出21秒23，首次达到国家健将水准，决赛以21秒43收获第四，可见距离是百米一倍长的200米并非苏炳添擅长的项目，对于耐力的要求更高。

苏炳添第三次200米之旅是在去年的瑞士一场田径赛，在逆风1.0米/秒下轻松跑出21秒15，刷新个人最好成绩。在田径短跑，100米与200米是相互促进的项目，如果不是“偏科”非常严重的运动员，在国内外比赛大多会参加100米与200米两个项目提升综合实力。