足球和篮球哪个更锻炼身体_足球和篮球那个选择好

1.孩子运动，是选篮球还是足球？

2.学篮球还是足球好

3.篮球和足球哪个更好?

4.单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？

5.如果给你一种顶级球类天赋，你会选篮球还是足球？

孩子运动，是选篮球还是足球？

足球和篮球都能很好的让孩子锻炼身体，但是两者对比来说，还是更推荐篮球。

打篮球可以有利于让孩子长高，打球时血液循环好，骨骼细胞活跃，运动还能增加钙的吸收。

孩子更能结识很多志同道合的朋友，培养他们活泼开朗的性格。对交际能力有一定的锻炼效果。

我国的篮球运动的成绩也非常好，能给孩子起到模范带头作用。

学篮球还是足球好

最好的是两者都让孩子练练，然后根据孩子的个人喜好来定，下面是练篮球与足球的好处，请您酌情纳

1、男孩子学篮球的好处有：

（1）身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。

（2）打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

（3）打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。

（4）打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

（5）打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

（6）打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球的可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。

（7）打篮球可以调节紧张的学习、工作生活，缓解压力、解除烦恼。

2、学足球的好处有：

（1）促进体智发育，足球运动中身体的参与度远高于其它运动，对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。

（2）团队交际能力的提高，足球学习过程中，往往以团队合作练习为基础，必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习，可以大大提高的团队精神以及交际能力。

（3）树立原则意识，足球是规则要求特别高的运动，孩子在学习练习过程中，要遵守足球规则，由此牵引到生活学习中，树立孩子的原则意识。

（4）锻炼坚强的心志，“不怕输，不服输”的体育精神，足球是第一大运动，也是最能体现体育精神的运动。

（5）结交朋友，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。

（6）缓解压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。

3、足球是世界第一运动，其影响力是要大于篮球的，不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱，不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球，至于哪个更好，两者各有千秋，要看个人的喜好了。

篮球和足球哪个更好?

当然是足球了。

足球是世界第一大运动，是男女老少都能从事和热爱的运动；

而篮球（NBA）在世界的关注度来前十都进不去，F1、奥运会、、等等赛事都超过篮球，篮球只是在美国受欢迎，中国有很多人喜欢篮球是因为有两三个中国球员在美国打NBA，篮球是相对富裕的地区才会有的项目。

单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？

个人觉得是篮球更好一些，原因如下：

1，篮球要求人的身体一直往上跳，而足球一般是在脚下，注意力一般往下，时间长了后，一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

2，篮球对人上肢、下肢、腰腹等地方能起到锻炼效果，足球通常是下肢，头球好像也能锻炼脖子的力量，总体来说，专业篮球运动员下肢修长，爆发力强，身材匀称、健壮，专业足球运动员下肢粗壮，下肢力量强。

3，对灵活性来讲，好像要求都很高，不过我觉得篮球更飘逸一些。

4，对专业运动员来讲，两项运动都存在伤病，不过业余玩的话，打篮球一般没什么大伤，通常就是崴脚、挫手、抓点皮等等，足球就比较严重了，经常听说门牙掉了、铲球脚被踢了等等，比较可怕。

5，从拥有的女粉丝来讲，篮球肯定比足球多。

6，平时玩的时候，篮球1个人可以自己投篮，2个人可以单挑，4个人就可以比赛了，足球就麻烦点，必须得好几个人才能有玩的可能性。

综上所述：如果你是想找个业余爱好，推荐打篮球。

如果给你一种顶级球类天赋，你会选篮球还是足球？

当然选篮球！理由如下:

1，足球需要很大的场地才能踢，而篮球只需要一个小场地，现在城市都是寸土寸金，足球场更是少之又少，而篮球场越来多了，非常方便运动。

2，足球需要的人多，因为使劲一踢就飞出很远，往往还没有方向，必须很多位置都有人，这样才能互相配合，如果就3-5个人踢正规场地太累了，只剩全场跑步了。

而篮球只需要最多10个人，现在流行的基本是3打3半场比较多，甚至1对1也可以很有意思，现在很多野球场就经常组织1对1花式对抗，非常精彩。

3，足球难度大。足球是腿脚技巧，相比双手来说，灵活度和控制力相差巨大，想踢好足球非常难，而篮球入门非常容易，同样练习时间情况下，篮球技术会进步更大。

4，进球难。一场足球比赛经常出现平局，0-0的情况，进个球太难了，我还是喜欢篮球这样快速投射，疯狂爆扣的得分方式。

5，趣味性。我也尝试过足球，踢了一会儿就挺累的，感觉踢进球了也没有什么兴奋感，而篮球，我通过自己华丽的运球，跳投或上篮，我有很强的快乐感，而且我可以连续多次拥有这样的感觉。

所以，我还是喜欢篮球。