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篮球比赛规则很长的，这里给出“犯规”相关的两章，更具体内容参见参考资料里给出的链接：
第八章 侵人犯规
第45条 犯规
一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。
第46条 接触
一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。
二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。
三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。
注解 在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：
一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。
二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。
三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
第47条 侵入犯规
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义
1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。
2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。
3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
5、接人：是干扰对方队员移动自由而⑸?纳硖褰哟ァD苡蒙硖宓娜魏尾课焕丛斐烧飧?拉人)接触。
6、非法用手：发生在队员试图用球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
罚则 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：
一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：
1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。
二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：
1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。
2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。
3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。
三、如果控制球队的队员发生犯规：
1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。
注解
一、垂直原则
1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。
2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。
3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。
(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。 (
(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。
二、合法防守位置
1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。
(1)他正面对对手，并且
(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
三、防守控制的球队员
1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。
2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。
3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。
5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：
(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。
(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。 只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
(3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。 如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。 如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。
四、腾空的队员
1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。
2、他有权落在场上另外地点，只要：
(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；
(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。
3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。
4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。
5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。
五、防守不控制球的队员
1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。
2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：
(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。
(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。 此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。
3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。
4、一旦防守队员已占据合法防守位置：
(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。
(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。
(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。
六、掩护----合法的和非法的
1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。
2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：
(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。
(2)发生接触时已经两脚着地。
3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：
(1)发生了接触时正在移动。
(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。
(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。
4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。
5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。
6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。
7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。
七、阻挡
1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。
2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。 所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。
3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
八、用手触及对方队员
1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。
2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。
3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。
九、居中策应
1、垂直原则也适用于居中策应。 位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。
2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。
3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。
第48条 双方犯规
一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则
1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；
2、不判给罚球；
3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；
4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。
二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。
第49条 违反体育道德的犯规
一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。
二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。
三、裁判员必须只能判断动作。
四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。
2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。
3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。
罚则
一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。
二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。
三、判给的罚球次数要按下列规定：
1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。
2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。
3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
第50条 取消比赛资格的犯规 第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。
罚则
一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。
二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。
四、判给的罚球次数要按下列规定：
1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；
2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；
3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。
第九章 技术犯规
第51条 行为规则：定义
一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。
二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。
三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。
注解
一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要采取必要的行动加以制止。
二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此事件报告给负责竞赛的部门。
三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。 然而，如果观众进入场地并显然蓄意采取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。
四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。
五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。
第52条 队员的技术犯规
一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：
1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；
2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；
3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；
4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；
5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；
6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；
7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；
8、离开场地去获得不正当的利益；
9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；
10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。
三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
罚则
一、要登记违犯者一次技术犯规。
二、判给对方队员两次罚球。
三、队长指定罚球队员。
注解
一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。
二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。
三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。 裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。
第53条 场外人员的技术犯规
一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：
1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；
2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；
3、替补队员可以到记录台请求替换；
4、教练员或助理教练员可以请求暂停；
5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；
6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。
二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。
三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。
罚则
一、
1、要登记教练员一次技术犯规；
2、判给对方队员两次罚球和随后的球权；
3、队长指定罚球队员；
4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕；
5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)；
6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。
二、
1、如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；
(1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时；
(2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时；
(3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。 注：已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。
2、助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则，他们也要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
3、教练员被取消比赛资格，要由被登记在记录表上的助理教练员代理。如记录表上没有登记助理教练员，则由队长代理。
第54条 休息时间内的技术犯规
一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。
二、比赛休息时间是指：
1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)；
2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔；
3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。
罚则
一、如果对下列人员宣判了技术犯规：
1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规要计入全队犯规之中。
2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规不坟入全队犯规之中 。
二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。
三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。
四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。
注解
一、裁判员绝不允许队员、教练员和随队人员的导致比赛器材损坏的行为(例如抓篮圈和猛烈扣篮)。
二、当裁判员观察到这类行为时要立即警告该队的教练员。
三、若再重复这种行为要立即宣判该违犯者一次技术犯规。
第55条 打架
一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。
三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 对于任何这类事件：
一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。
二、
1、每一起取消比赛资格的犯规要按“正式比赛程序”中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。
2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。
3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。
我是篮球初学者~请高手教我打篮球有什么技巧！
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
教你撤滑步防守
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.
运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破
技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！
这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。
作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！
我的拿手好戏是打篮球优秀作文15篇
只要提到 篮球 ，我眼睛就发亮。打篮球是我的 爱好 ，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。下面我整理我的拿手好戏是打篮球 优秀 作文 15篇，欢迎阅读。
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球场上，队员的欢呼声，直冲云霄，在球场上回荡………
仅仅是去民大的一次散步，我的眼睛无意瞟进了篮球场。那些打篮球的哥哥们又在秀他们的技术了。什么空中接力，什么哈登后辙……那一个个炫酷的动作时不时在我眼前浮现。
当我再一次走到这个球场时，我对妈妈说：“妈，我要学篮球!”妈妈看没有一门才艺的我突然想报班，一口气答应了下来。
篮球天赋再好要打得好也需要刻苦努力。这不，刚上篮球班的我现在才上二年级，别人都是三、四年级的，论身体素质我不如他们。但我每天都在跑步，都是一厘米都没有少跑的，准备活动当然比他们做的规范，才使我在比赛时能与他们抗衡。
在显著的成绩下，我很快就晋级了提高班。我那次永不会忘记的比赛就是从这里开始的。
拔高班的训练更艰苦，但我始终有一颗进入精英班的决心。我开始练习投篮，上篮的技巧。
渐渐地，我成为了班上上篮的佼佼者。大家都十分想让我展示一下训练成果。
这不，班上一位初二的同学向我发起挑战。说他才是班上最牛的一个。
教练都说：“你一个从精英班上掉下来的家伙，还有脸向别人四年级的挑战?你的脸真是比城墙还厚。”
我也想：这家伙，太猖狂了，要给他一些教训。我的好斗之心一下子被点燃了，一定要和这个家伙比试比试。
他人高马大，先是几个大步冲上去，用自己长长的手臂轻轻根把球一娃。那个球不左不右，不前不后。正好进入了篮筐。
我也不甘示弱——是时候展现真正的技术了。我先是一个欧洲步，再是一个反手。
那个球也轻松的进去了。众人目瞪口呆，接着爆发出了一阵阵欢呼声。
接着两三个球他都是和第一个球一样轻松进去了，我这时候不由得心慌了，最后一个必须进去。不然要被大家打脸了。
我调整好心态立马做好动作，步子不紧不慢向篮筐跑去，在起跳之时，手不慎滑了一下下球弹到了死角，我想完了，完了，该找什么借口去对付他们的冷嘲热讽呢?
奇迹发生了那个球又弹回来了。在篮筐上弹了四下，我把心绷得紧紧的。球进了!观众席上，欢呼声直冲云霄，同学们都说我打得好。
多年过去了，每当我来到这块场地，来到这片洒过汗和血的场地，自豪感不禁涌上心头。
台上一分钟，台上十年功。任何技艺都是无时无刻不付出努力的。希望我的篮球技术明天会更好。
我的拿手好戏是打篮球作文2
每天傍晚，我都要去西关公园的篮球场打篮球。那里是一个没有硝烟的战场，每天都在上演着一场场不流血的争斗。那里不限制“战士”的年龄，有年过花甲的老人、有二十出头的青年人、有十五六岁的大哥哥、还有七八岁的小弟弟。篮球是篮球场上不变的主角。对我来说，西关公园的篮球场，不只是一个玩的地方，更是一个无形的老师，他教给了我许多课堂中学不到的人生道理。
我捧着心爱的篮球来到篮球场，刚停下脚步，一个黑影就飞过我身边，转眼之间，球已不见。我对此见怪不怪。我马上投入这场无人数限制，时间限制以及球数限制的比赛。
一枚**的篮球在A手中发出，从篮板上又反弹到了空中。突然，群雄跳起，像是一场蓄谋已久的抢劫案。球在B手尖上滑过，又落在了C的手中。C正要投球时，一只黑色的大手有力地一巴掌把球拍了下来，那大手动作迅速，趁众人没反应过来，一只手接住球，然后轻轻向前一拍，瞬间，球又飞了出去，打中了篮板上的小黄框，又慢慢落了下来。只见球潇洒地在篮筐上转了起来，愈转愈慢，正要进筐时，突然又飞来了一只黑球划破了空气，准确地投中了黄球。黄球被砸出了球筐，黑球却毫无阻挡地进了篮筐，当它刚刚从篮筐中落下来时，又有几只大手冲了上来……
我的米**的球也在别人的手、篮板、篮筐与地面中来回飞越，飞成了一条条米**的蜘蛛网。我可不想只当一名观众，每看见一个球要落下时，我就马上冲上去抢球，可我个子矮，动作速度慢，球总在我的眼前被别人抢走。我心里一直在想如何能够顺利地抢到球。一个篮球向我飞来，我条件反射似地抓住了它，又一下子用双手朝篮球筐用力投去。球进了，又有几只大手同时冲了上去。这时，我才明白在这里打篮球会教给我什么东西。
我学会的不仅仅是投球、抢球、运球的技巧，更重要的是，我学会了如何与其他人分享，如何公平竞争，这才是我真正需要的处世之道。
我的拿手好戏是打篮球作文3
“快!快!快!把球传给我!”“哇——!”狠狠的K中人了，一阵欢呼声响彻云霄。球场上传来了一阵阵的厮杀呼喊，原来是有人在打篮球，不禁吸引了我注目的眼光。
从一年级开始，我就对篮球有着浓厚的兴趣，所以总是在下课时，可以在广大的球场看到我。上了中年级，身手矫捷的我，篮球的技巧也不错，因此每一次在体育课要打篮球时，我可是个大家争先恐后都想指定我的大人物。在五年级的篮球赛里，我就是主攻手，为我们队过关斩将，最后我们得到了第二名。
后来我加入了篮球队。刚开始的训练很辛苦，因为“天下没有白吃的午餐”，所以辛苦是应该的。球队的选手，可都是经过教练精挑细选的，所以都已经身怀绝技。
经过了一番严格的训练后，老师报名了一个篮球比赛，并且挑选了我和 其它 十一位同学当正式队员。练习的时间加长了，另外，在训练中，大家也会常常的受伤，真的是吃足了苦头。每次当我想放弃时，我就会想到老师曾经和我说的一句话：“吃得苦中苦，方为人上人。”，所以我吃了这一点点苦，没关系，因为要有付出，才会有收获;要有坚持，才会有成功。比赛的日子快到了，所以大家都紧锣密鼓的练习。
比赛的那一天，大家都提心吊胆的，深怕自己一时不小心，而犯了错误，使比赛输了，所以每个人都战战兢兢的。开赛时，我的心情心急如焚，像是热锅里的蚂蚁，拼命的找出对方的弱点，一一的攻击，然后击破，使得对方溃不成军。我这次的表现还不错，因为出乎意料的接到了几颗球，帮助了队友一臂之力，终于皇天不负苦心人，我们的到了“萌芽杯”的第二名。上台领奖那一刹那，我们全队欣喜若狂，多少日子的折磨和努力，这一切，都值得了!
我也因为这次的比赛的佳绩，让我肯定了自己，又让我自己更进一步的喜欢、爱上了——篮球。
我的拿手好戏是打篮球作文4
在每周的星期二下午，我们聚集到榕树下，有的穿护膝，有的绑头发，有的聊天，对我来讲，这只代表一件事─要开始练篮球了。
每个星期二的练习，一开始都会先跑个几圈操场，虽然有时候会跑得上气不接下气，但是，在太阳底下奔跑的喜悦却还是能感受得到。紧接着要练习传接球，短距离传三十球，长距离传五十球，并且要传平，避免传歪或提早落地，有时还要连续传十几球不落地才能休息，可是把得汗流浃背了呢!有时我们还会进行战术练习，虽然有时会失误，但也是学习的来源，经过教练尽心尽力的修正、指导和批评，虽然我不是球队里表现最好的那一个，但也具有一定的程度。
教练曾对我说：“你只要尽到自己的责任就好，不必要和别人比较。”我觉得这句话很有道理，这句话不但开导了我，也赋予了我上场比赛的勇气，到了比赛那天，一行人来到了比赛场地，进行的是比平常还严苛的练习，一球一球，来来往往，飞过去的球就像流星般快速的扑向对方的手上，虽然大家有点累了，但想获胜为学校争取荣誉的心情却丝毫未减退。而比赛中，紧张的心情完全不言可喻!一下子对方的球，一下子又是我们的球，虽然到最后输了对方一些，但不论输或赢，都要有运动家“胜不骄，败不馁”的精神!仍然要恭喜对方。
虽然不甘心，虽然有时很累，但这些都是操练中可以学习的一部分，像乡赛比完时，输了很多，同伴哭了，但教练告诉我们要坚强。这运动陪伴了我三年，希望这运动能陪伴我更久，虽然我的球技仍未到炉火纯青的地步，但我仍要大声的呐喊：“篮球，我爱你!”
我的拿手好戏是打篮球作文5
“赶紧，赶紧!”我兴奋地催着爸爸。
自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我兴高采烈地说。
“爸爸，你快点呀!”我着急地说。
“你着什么急呀。我这不来了嘛。”
刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢?”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。
第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗?做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。
我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那是一件多么荣耀的事。
我的拿手好戏是打篮球作文6
暑假刚开始，我就报了篮球班，妈妈期望我身体好一些，所以让我打篮球。到了篮球场上，我十分的紧张，害怕我打不好挨批，但慢慢的我发现教练不是很凶，而且很爱笑。
我在那里已经学了几节课了，学会了一点篮球知识，也会打了一些，明白了怎样投篮，虽然命中率不高。但我会继续坚持下去。
我觉得学篮球很累，每一天都要训练两个小时，有的时候围着操场跑十圈，还有体能训练，跑四千米，我越跑越累，但最后我还是坚持了下来，跑完了我累的满头大汗。
还有一个很搞笑的事情，有一次我的球不明白放哪了，这时候有个同学不明白为什么给我扔过来一个球，我没注意，那个球正好砸在了我的头上，我和那个同学都笑了，我心里想，他怎样能正好砸到我头呢?这就是我学篮球的经过。我要经过这一个暑假的锻炼，把身体练得棒棒的。
我的拿手好戏是打篮球作文7
谢维，快下来玩，张睿又在叫我玩了，这次又不明白他会要我们玩什么，但是只要有的玩就行了。到了下面我看见张睿手里拿着个篮球，这时，我觉得很奇怪，怎样，平常不打球的张睿却玩起了篮球，哦!肯定是上次他在体育课投了几个空心球，就玩性大发。还想出点威风。
到了篮球场，我们便玩起了升级的游戏。游戏的规则是这样的，只要你站在点上投进了一个球，就可奖励一球，看谁先投完，谁就赢了。
开始张睿先投，他摆出姿势，然后轻轻的把球扔出去，进了，而且还是个空心球，我情不自禁的排起手来，第二球，张睿的球碰到栏杆，没进，该我了，我也不甘落后，进了几球，于是我们两便龙争虎斗。到了最后的关头，我们都是投个三分决胜负，我先，我摆好姿势投出了一个球，但连栏杆都没碰，但是张睿一投，让他碰了一个运气，进了，最后我输了，张睿赢了。
虽然，这次输了，但是只要 总结 经验 ，以后还是会赢。
我的拿手好戏是打篮球作文8
我的课余生活最喜欢的就是打篮球了。有一天，我们在一节体育课上，老师让我们打篮球。刚开始分队，我的心里就紧张的怦怦直跳。很快老师就分好了队，我被选中当队员了。
正式开始了!由老师先发球，球刚发出去，一队就疯狂地抢球。大家你争我夺，场上热情十分的高涨。
过了一会儿，我们队最后夺到了球，我们一过护球，一边迅速向前传球。但一到对方的界线上，就被对方将球抢走了。我们傻眼了，心想务必赶紧把球夺回来，但是对方的那个队员跑得飞快，怎样都追不上。我们决定组队去拦截，我去他的前面将他拦住，逼着他将球扔出去，其它的队员去捡球，很快球到手了，我们兴奋极了，赶快将球向对方的领地传，大家你冲我突，球进了!
场上响起了一片掌声，我们胜利了!
我的感受是最后不管是他们队赢，还是我们队赢，都不重要，最重要的是让我们得到了快乐和友谊，还有经验。
我的拿手好戏是打篮球作文9
我喜欢的运动有很多，有脚踏车、打篮球、跑步和打 棒球 等……其中：我最喜欢的运动是打篮球，因为打篮球可以放松身心，也可以忘了自己的烦恼。
是在什么情况下让我喜欢打篮球呢?有一次我就在公园看别人打篮球，就在刹那间，我看到别人把球从很远的地方投球，而且投进，我就开始喜欢打篮球，刚开始打篮球的时候，我还不会打，可是直到我同学教我，我就变成一个很会打篮球的人，每次我跟别人打的时候，我都可以轻松的打赢别人。
打篮球有很多好处，除了可以放松心情和身心之外，也可以达到减肥的效果，还可以增加自己的体能，假日的时候妈妈总是会带我去打篮球，所以多么强的高手我都可以打赢。
我喜欢打篮球的感觉，而且现在我也一直打篮球一直减肥，还可以促进身体健康，但是也要注意自生的安全，像骑脚踏车的时候不要骑太快，就不会受伤，才能永保安康，所以打篮球是我最喜欢的运动。
我的拿手好戏是打篮球作文10
我为什么喜欢打球?是因为我从小看那些大哥哥打球，觉得打篮球看起来很像很好玩。一开始是我认识一位大哥哥，他教我许多篮球技巧，他说过，只要你掌握好篮板球，那你就赢定了!
打篮球是我唯一的梦想，我想成为灌篮高手里的流川枫，他很帅，又很厉害，他是我的偶像明星呢!有的人虽然不会打篮球，但是我们不能说别人很烂，他可能正在学习。我的篮球技术虽然很强，但我的梦想只有当上篮球选手，让世界知道我的名字，获得胜利的喜悦，得到成功的奖牌，成为NBA球界的队员，参加世界大赛，为国尽一份心力。
我觉得打篮球是一个很好的运动，它不但可以让你长高、身体健康，更可以让你认识篮球的基本动作，也可以交到许多会打篮球的人，假日也可以邀请朋友一起打球，真是一举两得!
我的拿手好戏是打篮球作文11
我喜欢各种各样的运动，比如说： 游泳 、打乒乓、跑步，尤其喜欢打篮球。
我喜欢打篮球，因为打篮球可以放松神经，可以使人快乐。打好篮球以后，会出一身的汗，回家洗个澡，可舒服了!我喜欢打篮球，因为我喜欢姚明，希望自己和姚明一样打好篮球。我喜欢打篮球，是因为在篮球队里有我的同班同学，我们是一起被体育老师推荐到少体校篮球队的。
打篮球的时候，经常累得我是“腰酸腿疼”，但是我仍然努力、刻苦地学习，我的努力没白费，现在我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功。篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球!
打篮球，不仅能锻炼身体，而且能磨炼坚强的.意志，它也让我明白了合作的重要性。我喜欢打篮球!
我的拿手好戏是打篮球作文12
每个人都有自己的爱好，比如我喜欢打篮球，踢 足球 ，打 羽毛球 等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。
还能帮助小朋友长个呢!有一次，我和刘家龙，谭一凡，王文轩几个小伙伴一起去打篮球。只见他们一个个生龙活虎，身强体壮。我们先分组，我和刘家龙一组，谭一凡和王文轩一组。过一会儿，我们又分工。我负责后防，刘家龙则负责抢球投篮。然后比赛开始了。对方的王文轩突然跑过来，刘家龙往左侧面跑去，想投个三分球，这时迟，那时快，对方的谭一凡迅速地来个盖帽抢走了刘家龙手中的球。我实在忍不住了，奋起直追，使出了吃奶的劲，像只离炫的箭一样冲了过去。
趁谭一凡不注意的时候，接过了他手中的球。让刘家龙拦住了他们，终于功夫不负有心人，我投进了一个两分球。经过这次激烈的比赛，最终我们以一比零胜利。那次激烈的打篮球比赛，真让人流连忘返!
我的拿手好戏是打篮球作文13
我的爱好很多，玩游戏、玩滑板、踢足球，但是我最喜欢的是打篮球。篮球是我的伙伴，它可以让人增强体力身体健康。
一天晚上，我看见电视有打篮球比赛，就坐下看起来，场上打得是那么激烈，里面还有姚明呢!他打得是那么壮观，什么扣球，三分球好多。看得我心潮澎湃、激动不已。又一场开始了，我们中国队和英国队比赛。比赛一开始，姚明就开始抢球了，可怎么也抢不住，急得我大喊加油!加油!虽然这个球没有抢到被英国人投进了，但是接下来姚明一个又一个三分投的英国教练哇哇大叫。比赛结束了我们中国队又赢了。早晨刚一起床我就要求妈妈给我买篮球，妈妈很爽快的答应了，中午我就看到了又大又漂亮的篮球，我很喜欢!现在我不打篮球就浑身不舒服，每到周末的时候，因为时间充足，每次和朋友打的都是满头大汗。这就是我的爱好——打篮球。
我的拿手好戏是打篮球作文14
篮球是一种艺术，让我们体验生活的乐趣，让我们活泼开朗，健康成长。寒假里的一天，我和哥哥还有爸爸以及我的邻居邵国梁，来到大田操场上打篮球。我和爸爸一组，哥哥和邵国梁一组。
比赛开始，爸爸率先来到哥哥旁边，张开双臂，以防哥哥灌篮，而邵国梁死死的拖住我，甚至犯规拉我的手，这时爸爸一个假动作骗过了哥哥，把球传到我手上，可我一着急，没投好，没有把球投进篮筐。这对我这新手来说是正常的。于是我紧紧的注视着对手，只见爸爸大展神威，一口气打进了两个球，正当我准备接球时，邵国梁突然一个猛扑，把我手中的球给夺了过去。我一惊，他却已经把球递给哥哥，哥哥一翻身，投了一个篮板球，进了!现在是二比一了。我吸取了前两次的教训，两眼一直盯着哥哥和邵国梁。当爸爸把球传给我的时候，我双手一抓，用力一投，进了!
看着我努力取得的一分，我笑了。只有经常锻炼，球技才能提高。我要坚持锻炼!
我的拿手好戏是打篮球作文15
自从爸爸给我买了一个篮球后，每到周末我都要和爸爸一起到社区的篮球场打一会儿篮球。
记得第一次站在篮球架下，看见篮球筐那么高，我一下子呆住了。“管他的，就往上抛吧。”我拿着球，用力向上一抛，什么?球连篮边都没碰到。爸爸笑着说：“你这是抛球，应该学习投球。”爸爸一边做示范，一边让我仔细观察。只见他对准球筐，两手托球，然后用力一投，球划出一道优美弧形，落入篮筐里。我迫不及待地拿过球，模仿爸爸的样子“投球”。可是，连投几次球，不是没碰到边，就是刚来到筐边，又溜了下来，爸爸让我不要着急，慢慢去体会投篮的要领。
我爱上了打篮球，从此我的生活变得有滋有味，它让我浑身充满活力。更让我明白一个道理：要掌握一项技能，就必须要付出艰苦的努力。
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篇一：我爱打篮球的作文
从我一出生到上小学这几年，我是在姥姥家长大的。姥爷最喜欢打篮球，喜欢看NBA，喜欢乔丹。也许是受了姥爷的影响，我也喜欢上了篮球。篮球已成了我生活中的一部分。
星期天下午，我约了几个小伙伴们去小区旁边的篮球场。我们比赛看谁投的篮多。我们先做了一下热身，然后第一个出场的是我，我拍着球跑到篮下，用力一投，篮球只挨到了篮圈，没进。第二个是王波，王波的个子高，弹跳力又很好，很轻松的就进球了。小伙伴们一个接着一个的投篮。我的技术很一般，我总是学着球星的样子投篮，虽然中篮率很小，但我就是喜欢这样。几轮下来，成绩出来了，王波得分最多，我的得分最少。其实，输赢和水平并不重要，重要的是和小伙伴们在一起尽兴的跑、跳，流了汗也是快乐的。
打篮球是我最大的乐趣，它不仅让我享受到了很多快乐，而且也让我明白了很多道理。在竞争中要有团队精神，团结协作。还让我明白了做事要讲究策略，要有坚持不懈和永不放弃的拼搏精神。
篇二：我爱打篮球的作文我最喜欢的运动是打篮球。早上我刚起床就拿起篮球打个不停，妈妈叫我停下我却停不下来。下午放学我一做完作业就到妈妈学校的操场上去打篮球。平常我走到哪里就把球带到哪儿，篮球成了我形影不离的好朋友。
有一天，我们还在晚上打篮球呢！那是在姐姐家楼下的球场上，借着住宅区窗户里的灯光，我们打起了比赛。我和姐姐一队，爸爸和叔叔一队，两个孩子开始向两个大人挑战。第一球是我们发，我把球发给姐姐，爸爸冲上去抢，姐姐赶紧躲开，把球传给我。我往旁边一闪，瞄准篮框用力一投，球在篮框上蹦了两下，钻了进去，1：0！我们领先。
大人队当然不甘落后，奋起反击，可还是打不过我们小孩队，16比10，小孩队赢了。
小孩战胜了大人，真有趣！
篇三：我爱打篮球的作文“铃铃铃……”放学了。同学们都跑到操场上玩游戏。大家有的在踢足球，有的在扔沙包，还有的跳绳。
我最喜欢打篮球了。我抱着篮球来到篮球场上练习投球。我托起篮球，单手用力往篮筐一投，球弹到了篮板上，眼看就要落到筐里了，谁知道球又弹了出来。“噢，就差一点！”我气得直瞪眼睛。我走近一点，眼睛盯着篮筐，用尽全身的力气，往上一投，“哐当”，球进了，我高兴地蹦起来。
我反复练习，虽然我已经满头大汗了，但我还是坚持投篮。我一边喘气一边想：“虽然我这次很多球没投进，但只要我努力的话，一定会投得更准的。”
后来，我实在打累了，就在球场边休息，同时观察高年级哥哥的打球的技巧。
我相信总有一天我会成为打篮球高手的。
篇四：我爱打篮球的作文我爱运动，尤其是爱打篮球。从我认识这一项运动起，我就相信，打篮球是一种锻炼身体的项目之一。它象征着一种美。
暑假里，我报名去体校学习打篮球。我按照教练的教学方法运球。当我在体育场上运球时，全身挥汗如雨时，这是一种美。它体现在淋漓尽致。
除了用身体感受到的篮球之美，而且只要你用心去感受，篮球还有一种精神之美。在投栏运动中，奋起直追，冲锋上阵，永不放弃都是一种打球的精神美。
有一次，我的篮球卡在篮球架上，有一个同学把他的球向上用力一扔，把我的.篮球碰下来了，这样我不用费力就拿回球。这其实也是一种友爱之美。
我爱打篮球，也喜欢篮球明星。姚明是我心目中的球星，他们那种伟大的团队精神，更是一种美。
篇五：我爱打篮球的作文课余生活是丰富多彩的，犹如百花点缀的花园，犹如天空中的繁星点点，但是我情有独钟的还是打篮球，它在我疲倦的时候为我解乏，给我带来了不少欢乐。
作业做好了，周围冷冷清清，没有什么人。我就来到小路上和邻居叔叔一起比赛。我眼睛死死地盯着他的动作，忽然，一个不留神被他抓住了机会，他如旋风般地冲过来，虽然我左躲右闪，但还是抵不住他的攻击。他拍着球，眼睛一眨也不眨，我伸手向他一拍，可是他弓腰一闪，我吃了个狗啃泥。
这时候我已经感到有点累了腿脚有点发软，但还是鼓起勇气奋力向他冲去。经过我的努力终于抢到了球，飞快地投了进去，我高兴地手舞足蹈。可是到了最后一统计，我以2：19的分数输得惨不忍睹。
月落柳梢，我们大家都气喘吁吁，准备歇手罢战，这时，一丝丝微风拂面而来，一丝丝快乐涌上心头，感觉真是快乐。
我爱打篮球！
篇六：我爱打篮球的作文昨天，我去篮球场打了一场篮球赛。
一上场，我就看见队长罗丝“呼”地一声冲向对方，把球抢了过来。我又看见篮球被对方抢了过去。突然，罗丝双眼露着凶光，像狼一样带过球，一个转身，用上了“三步上篮”，只见球精准地进了框内，还是一个空心。我们队立刻发出了一片片欢呼声。老师说：“一比零！”我们的队员又精神抖擞起来。我拿到了球，做了一下背后运球，到了三分线，我定了一下神，使出吃奶的力气，“嗖”的一声，球射到了框里，但并没有进，只是在篮球框边转呀，转呀，终于进了，我们的队员又发出了一片赞叹声，第一局我们赢了。
第二局开始了，对方的张宇航说：“王浩然！你爸来了！”我放下球，抬头一看，我说“没有哇”，只见对方立刻把球抢了过来，“我去，是激将法！”我拍了一下脑袋，后悔自己上当了……
今天，我回家一测体重，“哇！”轻了两公斤，我心想“打篮球还真减肥！”以后，我要多打篮球！
我爱篮球！它带给我力量与快乐！
篇七：我爱打篮球的作文每个人都有特别感兴趣的事，有的人喜欢阅读，有的人爱唱歌，而我最喜欢打篮球。
每到假日时，我都会和姐姐到体育馆打球，虽然我的个子矮小，可是志气却很高，传接球一点也不马虎。在球场上，我们会和别的小朋友一起切磋球技，我觉得人多比较好玩，而且还可以让自己的球技进步呢！
刚开始打篮球时，我只会传球和运球的小动作，怎么投球就是进不了，但是经过长时间的练习，得到一次又一次的失败经验后，我终于学会将球投进篮框的秘诀。而当进球的那一刹那，真的令人兴奋，超有成就感的。
每次打篮球都很开心，我希望打球让自己长得更高，也希望自己能像林书豪一样厉害，我要继续不断的练球，打篮球真好。
篇八：我爱打篮球的作文人人都爱打篮球，我也爱打篮球。因为篮球运动可以使我强身健体，也可以让我成为篮球明星。
这学期我参加了篮球校队。我原本以为打篮球很轻松，可训练起来恰恰相反，练篮球太苦了。记得有一次，我和队友在认认真真地练点播运球，可是刚练完300次，浑身酸疼，满头大汗。不幸的是柴教练居然又让我们做500次点播运球。这使我非常不愿意做，因为这差点退了篮球班。可是，我在队友的鼓励下，没有退出篮球班，并把柴教练交给我们的任务非常好的完成了。一段训练后，我终于知道了柴教练当时让我们练那么多次的点播运球是为了奠定一个好的篮球基础。而我可以一鼓作气练完500次点播运球，并受到教练的表扬。篮球，给我带来了很多苦，也给我带来很多乐趣，同时使我结交了很多好朋友。
现在我更爱打篮球了。
我爱打篮球作文500字优秀范文6篇
我爱 篮球 ，所以我也爱打篮球。篮球给我带来无法取代的快乐。下面一起随我来欣赏关于?我爱打篮球?的 作文 吧。
我爱打篮球作文500字优秀 范文 1：
?篮球?一项我最喜爱的运动，它既能锻炼身体，又可以丰富我们课余的活动。
篮球一项充满阳光的活动，记得有一次我和朋友龚俊豪在学校打篮球，开始大家都投的很有兴致，可不一会下起雨来，但是我们没有在雨中回教室，而是戴着帽子继续打。
我想同学们都看过?篮球火?吧!那里面的元大鹰.东方翔.球魁.残都很酷吧!并且他们球技超一流的，每次播出篮球火的时候，我都守在电视机前看元大鹰怎样用亢龙不悔旋风式灌篮给敌人一个措手不及[注： 措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。]。
还有那一次，我们班打友谊赛。有余昊宇.李元.我.小龚.陈晋逸和小舒，那一场比赛虽然我们输了，但也特别高兴，因为大家都在比赛中收获了，也付出了汗水，付出了劳动。
我们爱篮球爱它可以丰富我们的课余活动，也可以让朋友更加和谐。
让我们一起来打篮球，让我们在过程中收获友谊。让我们在打篮球的时候交到朋友!
we love play basketbaii !!!!!
我们爱打篮球!!!
作者：花葬
我爱打篮球作文500字优秀范文2：
篮球，是一种运动，是一种极限挑战的运动，能给人增加活力，增添动力。要说这打篮球，我可不像有些人浮光掠影地在嘴上 说说 ，要以实际行动来证明自己，我酷爱篮球。
星期天下午，一群小伙伴拿着球，纷纷叫我出去打球，我爽快答应。来到球场，一数十个人，一对五个人，可以打全场。我、紫超、宇飞和两个小孩子一对。
比赛开始了，我发球，我给了紫超，他一个三大步就迈了开来，只见他气势凶猛，无人能敌，一下子便从篮球的这边半场，跑到那边，一下子来了个打头炮，进了!该那边发了，只见他们才准备投时，我一个手就把他扣了回去，让我们队宇飞接住了，只见他拼命向前跑，刚到三分线内，就被放得动弹不得，我跑了过去，他传给了我，我一下子投了进去，现在是2：0，他们再次发球，只见俊志打起来，跑到我们那边投，一下子投了进去，唉，都怪我们疏忽怠慢，以后再也不能松散了。
我一鼓作气，一下子投球，球一直在框上打转，我像只热锅上的蚂蚁?团团转，最终还是进去了，就这样谁也不让谁，成8：8，我心想：?假如打平了，那我不甘拜下风了?我拿起球，用上最后的时间0。9秒，往球筐一头，真不出乎我所料，进了，进了!我们欢呼雀跃，只见他们一队好像没有了信心，我对他们说：?不要灰心，要有信心。?他们听了这一番话，心情也豁然开朗。怎么样，听了我的介绍，我不是在吹牛吧!我们要以一颗信心十足的心来面对现实，来了解自己，篮球是我的最爱!
作者：雷振坤
我爱打篮球作文500字优秀范文3：
每天放学回家，我就丢下书包，抱起篮球，蹦着跳着去篮球场打篮球。我在学打篮球这段时间里，认识了不少好朋友，他们一个个都是篮球健将，十个球能进九个。我跟着他们学习怎样打篮球，可好玩了。
开始的时候，我连怎样抓球都不知道，更不用说投球了，可现在呢?我已经成为了一名篮球健将，想想学习打篮球这段时间里还真有一番滋味呢!首先，我的朋友教我怎样抓篮球。先用手呈三角形将球托起超过肩。跟身体保持一条线，这样才能投得准，不管是在哪一个角度投球，百分之九十都能投进。
接下来就是学习投球了，投球首先要把投球的力度控制好，近距离的话力度要稍微小点，但也不能太小，太小的话不但球投不进，而且有可能会让对掉球。远距离的话也不能太大，太大会投出界线。朋友做了一次示范给我看。我跟他的样子投球。一开始，我怎么也投不进，可是我没有放弃，我还是接着投球。
慢慢地，我找到了感觉，我终于进球了，我的辛苦没有白费，我终于成功了。现在，我每天一写完作业就去打篮球，渐渐的，我也成了他们中间的一员了。跟他们打篮球，不但充实了我的课余生活，而且还锻炼了身体，还能交到更多的朋友。真是开心极了?
作者：曹滨
我爱打篮球作文500字优秀范文4：
今天下午有一节体育课，于是我便兴高采烈地来到学校。
终于到了我心爱的体育课，不一会儿，我们解散了，我不知道该怎么玩，就去看钟鑫宇他们打篮球，看着看着，我就想起了昨天上午与爸爸打篮球的情形。
早上,我八点半起床就叫醒爸爸去我们家旁的机电校打篮球。我们步行5分钟就到了，放下篮球便开始打了。
爸爸可真厉害呀!他投了一个3分球，而且球也没有碰到篮框一点，然后还没等球落地，爸爸又用手掌把球推上去，哇!又进了一球，我说：?爸爸真棒。?后来爸爸几乎是百发百中。爸爸开个玩笑对我说：?早知道我打篮球打得这么好就去当运动员了。?我说：?就凭你这技术，你会灌篮吗?爸爸说：?这个我好像就不会啦。?我说：?就算你会灌篮也跳不了那么高。?爸爸说：?那我就当我们家的?家庭冠军?。?我说：?爸爸把球给我，我也要打。?然后我就拿着球开始投一分球。时间过得真快呀，两小时过去啦，我累得汗流浃背、汗如雨下、气踹吁吁、满脸通红，但我还是坚持在打，最终我投进几个，真是功夫不负有心人。
从这次打篮球让我明白了：做任何事只要坚持不懈，就会成功。
我爱打篮球作文500字优秀范文5：
打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。
每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是NBA的篮球比赛，在NBA的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔?乔丹，篮板王丹尼斯?罗德曼等。
我是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。
篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常可以帮助妈妈干一些重体力的 家务活 。妈妈常常自豪地向邻居们说：?我的儿现在已成我的好帮手了。?
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
我爱打篮球作文500字优秀范文6：
我爱篮球，所以我也爱打篮球。我可还没有成为篮球明星，因为没有时间去专门研究和尝试,我只能把打篮球当作我生命中的游戏，打篮球的技术好坏都不计较，只要投进，我就快乐。技术虽然好，犯规多了也不好，知道规则故意犯规，是件害臊的事。
金川的气候，对打篮球来说不算很好，春天多风，秋天易下雨或多风，冬天最害怕下雪，夏天最好，可是天气炎热，在这种气候里，要想把篮球技术提高，的确要吃苦。
尽管打篮球是我的最爱，我若只是调节眼睛锻炼身体，没有进度和质量也不行，所以我得每天练，才能提高水平。在这六年的时间中，我摸索到了一些技巧：投三分球的时候要全神贯注，瞄准位置再投，罚球时要瞄准方块中间投。我用了这些技巧，打篮球就轻松多了。我每次下课，都急切的抱着篮球冲出教室，来到球场站在罚球线上，一个一个的投，投不进没关系，再来，就这么轮流下来，我的技术逐步提高，以后就不怕罚球失误了。我有高兴的时候，有一次在课间休息的时候，我和我们班的同学比赛，我进球最多，把他们打了个二十比八，那时的高兴用语言是表达不出来的。
当然，我也有悲伤的时候，去年暑假，我中午约了几个朋友去打篮球，到了篮球场我们分伙，我和两个弱手在一起，对方看我们太弱了，就把发球权给了我们。我发球，把球投给小李，小李见有人来防他，快速把球传给了我，我又把球传给了小张，?因为他就在篮下，好投球。他使出九牛二虎之力，向上一抛，球没进，于是我三步并做两步跑了过去助攻，一个空心球进了。我们队员欢呼雀跃。下几个球因我方太骄傲而没投进，却让对方抢先了，还连进好几个球，最后结果让我大吃一惊，二十七比十，我当时很害臊，恨不得找个老鼠洞钻进去，真是让我无地自容。有笑有泪，有欢有悲，有?好?有?坏?，有甜有苦，这就是打篮球的乐趣。
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我是一个新手 想学会怎样去打篮球 请大家能从基础来教我 谢谢了
我是一个新手 想学会怎样去打篮球 请大家能从基础来教我 谢谢了
打篮球不是问问人就能学会的
要拿着球到球场,先把打篮球变成你的爱好,时间长了自然也就强了!
有空的时候就和朋友去打球吧
哪怕随便打打!
怎样才能够学会打篮球？（我是一个初中的学生不会打篮球）如题 谢谢了怎样打篮球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼，因而具有较大的吸引力。如今，风糜世界的NBA篮球赛是学生们津津乐道的话题，小巨人姚明是学生们心中的偶像和骄傲，而CUBA已成了部分高中学生心中的奋斗目标。 要打好篮球，掌握好篮球基本技术是基础。根据动作在比赛中的作用，篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等，各类技术动作又各有许多不同的动作方法。 第一讲 运球 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 ※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。 ※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。 运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 如何打好篮球（特别是投球 ） 第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何. 第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导. 第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键. 第四:勤学多练,会有感觉的. 补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.
我是一个新手，想学骑车，哪位能教教我？小妹在此感谢了！如果你以前会骑自行车的话，那摩托车应该好学的，先在空地上练习一下，等熟练了再上路。如果以前就没接触过这类交通工具的话建议你先学习一下自行车，找到方向感和平衡感后再去学摩托车这种大家伙，叫个人扶下你就好了，不要怕摔跤，胆子大点哦。希望你赶快学会
我是一个新手G ，在街头篮球 2区（嘻哈部落）找一个有经验的师傅 教我打球。请大家帮助下，谢谢师傅再怎么犀利·关键还是要靠自己..建议楼主自己多学多练..时间长了自然就知道怎么打了
我是一个中学生喜欢打篮球~~~我想学一个能在篮球群体中鹤立鸡群的经典绝招请高手教教我.谢谢了啊一切高招都建立在身体的基础上,科比的绕筐上篮强不?腰腹力量啊,兄弟,他们说的对,得练.我以前打的也不好,甚至说特烂,上高中以后就总练,不停地打球,每天打,因为有兴趣,所以就不觉得累或者厌倦,什么天气我都打,雨天就在家练投篮手型,看科比乔丹视频,看他们是怎么打的,怎么防守的.经常在球场跟不认识的人打,起早贪黑的打,刚开始别人笑我技术差,气的我甚至跟人动手,他们不传我球,后来就慢慢好了,空闲或者累了就跟哥们讨论自己的不足,自己的不足别人看的最清楚,自己要注意记下,并且要记得改过来.我很了解你现在,真得练,别急,有兴趣就坚持下来,没事的,加油!注意学习,没事多练运球,积极拼抢,意识很重要,防守动作做到位,跟人跟到位,没人会说你防守不好的,进攻运球看人别看地面,对友有更好的机会就传,注意突--分,传出好助攻对友也会传给你的.还是那句话,练,科比每天还投400次篮呢.
对了,现在我上大学了,虽然不是校队的,但我们班跟别的班打,男生女生都推举我当队长,呵呵,当你把对手远远的甩在身后,或者在他头上上篮或者投出关键的球的时候,或者把他们的球断下或者狠狠的盖下的时候,你会很自豪,我也会很高兴的!苦练吧,你会有高傲的蔑视对手的时候!!!我会听到你昂头怒吼的声音!!!
我是一个篮球新手，想学学过人
过人
不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。
我是一个篮球新手.请高手教我基础的东西.方法及你的经验.谢谢 我就知道一点哥们儿，您好！首先很高兴你也是个篮球爱好者，我也是个天天跟一群兄弟们在球场折腾的，我就谈几点我自己的感受吧
（1）关于运球：尽量把重心压低点，球不要拍太高了，太高是给别人看着好玩的，膝膝盖位置就OK了；试着去感受球跟手之间的感觉，平常自己一个人的时候也好，跟别人打球也好，多运下，自然而然就会有种人到哪儿，球到哪儿的感觉；等运球搞定了，就得学着过人了，我自己过人就两招：一个就是变向，一个就是靠自己的启动速度，第一步的启动速度，即爆发力
(2)关于投篮：投篮的时候，眼睛看着篮筐的前沿，如果是正面投篮的话，侧面的话(15°到30°，相对底线而言)，我自己比较喜欢擦板；不要管那些什么手腕要压多弯的话，只要你自己感觉舒服，投得进篮，其他都不重要
(3)关于球场素质：犯规可以，但是千万记得要保护好你犯规的哥们儿，就像NBA一样，就算是詹姆斯去犯规，他也是犯规的同时立马抱住人家，防止摔伤，这叫“球德”！总之一句话，球场上的都是兄弟，大家互相切磋球技吗，没啥事需要打动干戈的，今天，明天，后天还是要一起打球的
我是一个初学者，想学习素描，想请教一下，怎样才能打好基础，谢谢。先练习笔法，横画竖画然后在画些正方体{最初步的}然后重要的是有一个好老师，要有兴趣，能 *** 一天{这是在美院}平常一天3小时，要有毅力哦
我是一个新手，请问斜方向的箭头怎么打啊？谢谢了用小键盘的数字键
1 对应 ↙ 3 对应 ↘ 7 对应 ↖ 9 对应 ↗
怎样打好网球呀？ （我是一个新手，请讲的详细些。谢谢）我曾经也是新手，现在也没学得很好。
打好网球不容易，这个你要明白。想打好，挥拍绝对少不了，每天坚持，半年后技术会提高很多。上网上下载教学视频，学习标准动作。能找到墙壁，可以对着墙壁打。坚持练习，这是王道。祝你成为高手！
关于男子打球诗句
1.形容爱打篮球的男孩的句子
1. 有人曾经说过这么一句话：“不喜欢篮球的男孩就不是百分之一百的男孩。”男孩子，就应该打篮球，起码也应该喜欢看球。
2. 小明天生就是个爱蹦爱跳的小顽皮，别看学习不出奇，玩篮球还是高手呢！放学后，他哪儿也不去，到篮球场保准找到他：你看他运球、带球上篮，那球在他手里运用自有；三步腾空，球脱手而出，在空中画了一个弧，不偏不倚的投进了篮筐。
3. 让场外的女生如痴如醉，每一个投篮，每一个动作，无不在撩动着少女们悸动的内心。他，就像一阵风，卷走了胜利，也卷走了所有人的心灵。
4. 暴力的扣篮，飘逸的后仰，销魂的干拔。
5. 时光永远不会作假，微笑着逐渐跑远的爱打篮球的男孩也不会消失。他们都干枯成珍贵的纪念品。
6. 他每天都在试着起跳，扣篮，不是梦想，是渴望。
7. 男孩说，强度跑到吐，热身跑到湿，力量上到虚。但是他还说他热爱篮球。
8. 给我一个篮球，我能打到天昏地暗，打到日月无光，打到着这世界只剩下寂寞。
9. 我不高，也不壮，没有很好的弹跳能够完成炫目的扣篮；也没有恐怖的力量能够统治所有对手。我不能在空中折叠，躲过防守完成得分，我也不 能 依靠 脚步晃过对手戏弄般的完成进攻，高大得对手会把球直接盖在我脸上。是的，如你所见，我只是个普通到极点的人，那么告诉我！你为何还热爱篮球？
10. 他们擦破了皮不会叫疼，他们抽了筋也不会叫痛，他们懂得什么是责任，他们更像个男人，他们打球从不是为了给女生看，因为他们发现蓝球已是他们最温暖的陪伴，他们踏上篮球场，就不需要任何安慰，他们爱上篮球，从不后悔。
11. 他在场上直到最后一刻，都不能放弃希望。一旦死心的话，比赛就已经结束了。
12. 假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。—莫宁
13. 不要换我下场，我死后多的是时间休息。—巴克利
14. 我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。—查克·海耶斯
15. 我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。—韦德
2.关于篮球30字鼓励的句子1、世上不存绝境，时刻都是挑战。唯有被逆境砺炼，方能被星光笼罩。拼搏到最后一刻！鏖战至最后一人！我们征伐！我们厮杀！
2、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”！
3、有些人不会忘，由于不舍得；有些人必需要忘，因为不值得。
4、有些决定，只需要一分钟，可是，却会用一辈子，去后悔那一分钟。
5、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。
6、有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
7、天冷，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就去打篮球吧。
8、找个女朋友，陪你打篮球；找个男朋友，让他教你打篮球。
9、试着起跳 扣篮 不是梦想 是渴望
10、有人曾经说过这么一句话：“不喜欢篮球的男孩就不是百分之一百的男孩。”男孩子，就应该打篮球----起码也应该喜欢看球。
11、即使是到退役的那一天，我也能自豪地指着联盟的其他人说：“击败我的是岁月，不是你们。
12、"别用你的过去为借口，错过了你的未来。"
13、光有理想，却不愿为之努力，那样的理想只是空想。
3.形容“男孩子在篮球场上打比赛”的优美句子有哪些1、这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。
对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。
只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网！2、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
3、我将球传给在三分线外的郭晓东，他见对方向自己跑来，使开飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，赵华晨一个断球阻止了他的行动。就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！”只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，原来我的球穿过祝恺昕的裤裆，球一反弹，我在他背后将球抓住投篮，这一招虽然有点不雅，可是绝对实用，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。
4、下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。
瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。
他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。
那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。5、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
6、篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
7、比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！8、后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。
这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
9、二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来……十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，：，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹……10、只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。11、篮球还在指尖转动，目光早已穿过篮筐要得分，我压抑着心情，回想着有过得曾经，就像流星划过天空后留下的一块阴影，不断回放。
12、也许是啦啦队的鼓励起了作用。二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢传投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转。
13、他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。
突然他加快了速度，推拉拨勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。14、就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！”15、底角控球，手一振，电光石火之间，手中球像中了魔似的，向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮的分。
16、我们这场球赛打了半个钟头。我们队以：分战胜了B队。
虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了B队，所以非常高兴。17、老师来了，让我们排好队开始投篮。
我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。
4.打篮球有什么经典的语录1、“可我总觉得还有五秒啊！传球！传球！”2、“眼镜哥哥，大家都靠后，不要过来，这里很危险3、因为，我是一个篮球手4、也许，我根本就不是一个天才……5、我听得见自己的心跳声……”6、我是篮下的金刚弟弟！7、“晴子**，都是因为我，比赛才会输掉的……8、即使我现在用铁拳狠狠地教训他也是没有意义的！我若不是在球场上胜过他根本就没有意义9、“我们还未分胜负啊，阿福10、快回防，仙道要攻过来了！11、你这混蛋是故意打他的，对不对？！12、像今天这样受别人拜托，被大家寄予厚望，我可是第一次啊……13、我要打倒山王！14、你们那一套篮球的常识对我是不管用的啊！因为我只是个新丁罢了15、我的篮球生命……就此便完结了吗？我以后再也……不能打篮球了？16、非常喜欢！今天绝不是说谎！17、老头子，你最光辉的时刻是在何时？全日本时代吗？而我……就是现在了！”18、我们可是要称霸全国的的啊，大猩猩！！山王只不过是我们拿冠军的中途站罢了 三井篇19、我想打篮球20、如果现在不能在这里立功。
我如何对得起自己和大家的梦想啊21、为什么要浪费那么多的时间？22、河田是河田，赤木是赤木，我是谁？我是谁？告诉我我是谁？23、我体力不支，我再也无法阻挡那个6号，即走不动，也无法摆脱它，是么也做不到，我除了能够射三分之外就什么也没有了！在我眼中只有那篮筐而已24、我是三井，是个永不放弃的男人25、傻瓜，我们现在也是朋友26、教练，让您担心了，可是，我真的没有出手，没有和他们打架27、我的目标是，带领湘北篮球队称霸全国，成为全国第一 流川篇28、你到底再怕什么，这个样子可一点都不象你了29、以你的能力而言，真是可惜了30、若山王是日本第一。我便要把他摧毁31、今天，我们又要一起叫喊了32、我要现在打倒你。
然后便去美国！33、想出场的话，就拼死的跟来吧，大白痴34、我想要变的更强，仅次而已 赤木篇35、我的梦想是称霸全国36、这是我好不容易抓到的机会啊37、我们并不能算是好朋友，而且你们经常让我非常生气，然而……这支球队……是最强的！多谢你们……38、气势，湘北的气势！39、不要哭，比赛才刚刚开始40、到现在，依然没有什么成果，为什么，要想起这种事情41、我一直梦想着，每天晚上睡觉前我都要想象一次湘北对抗王者海南的情形，自上高中以来，第天如此，从不间断……42、日本首席中锋让给你没关系，可是全国第一决不能退让！“ 宫城篇43、沉迷过去而无法自拔的人，就是你了44、我已经差不多被甩了，在她的眼中根本没有我，完全不吧我当成一回事，为了忘掉她我曾试着和别的女孩子交往45、花道，我们还有篮球46、看她努力为我们加油的样子，当时我就决定一定要打好篮球，让球队变强打赢比赛，只要能看到她对我笑已经是我这辈子最大的心愿了47、求你们不要在揍我了，我现在真的不能在回去住院了，三井，这里是很重要的地方 安西教练篇48、比赛不到最后一刻，决不轻言放弃，一旦死心的话，比赛就提前结束了49、三井，有你在真好50、记住，你们是最强的51、也许吧，可是看着你一天天的成长，却是我最大的快乐52、我相信你53、回来吧，谷泽，我是想把你培养成日本第一的篮球员，你是个好人才，好的环境能造就你，坏的环境也能毁灭你54、谷泽，你看到了吗，这里有能超越你的奇才啊，而且同时有两个 木幕篇55、如今留下来的正是当年真心相信自己能称霸全国的人"56、我是不会退出篮球队的，因为我也喜欢打篮球57、三井，你该成熟一点了吧58、住手，够了59、三井！你到底要从我身上夺走多少次梦想才甘心？你说！安田篇60、求求你们，请你们回去吧，比赛已经接近了，今年加入了很多新人，宫成他也归队了，我想也许我们可以打到全国大赛，现在搞的无法出场的话，那叫我怎么象赤木交代呢，求求你们回去吧 湘北替补球员（/）。
下班和同事打篮球发朋友圈文案收藏四十二句
下班和同事打篮球发朋友圈文案篇一
1.斗志，在抢夺中升起；激情，在运动中点燃；霸气，在灌篮中显现；默契，在传球中培养；友情，在赛场上升华；观众，为篮球而疯狂。国际篮球日，热爱篮球，享受快乐！
2.拍拍打打，把身手练灵活；跑跑跳跳，把心情练快活；玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享受精彩生活。
3.世界上美好的东西有很多，比如夕阳下的篮球和笑起来可爱的你。
4.洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！
5.你变得更加勇敢，变得更加自信。
6.除了打球，喜欢你是我做过最认真的事了
7.打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。
8.追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！
9.喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。
10.你要相信你投进去的每一个球都不是运气
11.好的篮球运动员必须表现出自己对篮球的真挚感情。
12.篮球可不是只要个子大就能赢的，紫原君。
13.篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。
14.国际篮球日，让活力释放，激情无限；让脚步游走，神采飞扬；让热血沸腾，澎湃无限；让汗水挥洒，才华尽展；让快乐涌动，无限蔓延；让精彩呈现，乐享篮球。愿你玩转篮球，开心无限！
15.打球要拉风，走路要挺胸，生活积极又向上。
16.篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。
17.篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！
18.我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。
19.努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
20.你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。
21.热爱的东西就要像发球权一样，牢牢握在手里。
下班和同事打篮球发朋友圈文案篇二22.我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！
23.工作不能累，打打篮球驱疲惫；打球不能累，疲了歇会再动腿；生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。
24.像保护篮板那样去保护我的女孩子
25.就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。
26.春天桃花七十里，不及篮球不及你。
27.喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。
28.再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
29.每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。
30.一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！
31.挑战地心引力，引爆篮球魅力。
32.我的身边，并不拥挤，除了篮球就是你。
33.曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。
34.我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！
35.国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
36.我冇有天赋，曾经以为我有。冇错，我就是人菜瘾还大。
37.抱歉，你是我必须要犯的规。
38.愿你打篮球不要受伤，冇有膝盖水肿，冇有肌肉拉伤，岁岁平安，平安喜乐，在篮球的路上一帆风顺。
39.是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊， 男人就该有男人的样子！
40.机智过人，挥动矫健臂膀，顺势夺球；聪明果敢，稳踏霸气步伐，灵动运球；谋略非凡，躲闪间猛转身，漂亮灌篮。世界篮球日，愿你玩转幸福球，投进快乐篮，成就美丽梦想。
41.我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。
42.成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。
情侣间篮球文案短句干净治愈爱情四十二句情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇一
1.快乐在心中激荡，热血在体内沸腾；青春在自由张扬，活力在尽情释放；篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀；精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限！玩转篮球，精彩无限！
2.没什么是一起打一场球，解决不了的。
3.没有了篮球，我的生活将再无盼头！
4.靠著讲道理来压抑本能打篮球，我才没那么成熟呢！
5.或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。
6.约场球吧，哪怕我们已经不再年轻。
7.篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景
8.颜扣困难，不要留情面；暴扣忧愁，将烦恼驱散；骑扣坎坷，愿你一路顺风；背扣噩运，让吉祥相伴。国际篮球日，生活总有灾难，愿你顽强勇敢，努力追寻梦想，完成人生精彩的灌篮！
9.挑战地心引力，引爆篮球魅力。
10.让梦想在篮球场上尽情飞扬，让幸福在篮球场上来个满贯，让快乐在篮球场上迅速传递，让激情在篮球场上无限释放，国际篮球日，带好如意尽情贯篮吧！
11.篮球是热爱，你是偏爱。
12.为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！
13.人生几何求得知己？篮球，你就是我最忠实的知己；人生几何曾那么执着？篮球，是你让我那么执着；人生几何曾那么疯狂？篮球，是你让我为你不顾一切的困难，勇敢的为你疯狂！-世界篮球日，爱流汗，爱健康，赶快行动把朋友。
14.十大谎言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球。
15.有一种念念不舍，叫做再投一个就回家。
16.我的身边很拥挤，除了篮球就是你。
17.国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
18.洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！
19.扣不到别扯网 防不好别多脚 攻不进别多手 投不进别灰心 攻不进再来 要自信少带情绪打球。
20.或许不谈感情只打球，我也会很快乐。
21.飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！
情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇二22.他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边。
23.夏天就是，你穿球衣，我穿裙子，你打篮球我送水，打完篮球你带我去吃冰激凌。
24.婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。
25.夏天就是 你穿球衣 我穿球衣 给我传球替我挡拆 累了坐在一起喝水 打完篮球一起回家
26.一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！
27.在你打篮球时，我只能躲在你的背后 看着你，而你却不知道。
28.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
29.成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~
30.穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩
31.每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力
32.篮球是唯一一个能让我放下手机的东西，我想打出名堂，想把唯一热爱的东西做到最好.
33.你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。
34.那是我第一次初见他，他刚打完篮球。 脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
35.千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒；一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌；努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限！
36.篮球才是你的女友，而我只是你无聊时的消遣。
37.篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神！
38.与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。
39.你是我投中三分，第一眼最想看的人。
40.篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！
41.看到你的那种感觉就像快攻上空篮不进的感觉。
适合喝咖啡发朋友圈的走心文案四十二句适合喝咖啡发朋友圈的走心文案篇一
1.今晚不是我们的黑道之夜么？可我们在一间玩具店里喝咖啡，还是速溶的，这是所谓庶民的咖啡么？
2.独自斜坐在咖啡屋的一角，灯光昏黄发案，没有咖啡和点心，仅有一杯水。
3.你是我的红药水，他只是杯黑咖啡。你会问我累不累，他却让我不能睡。
4.厌倦了城市喧嚣，不妨来温泉山庄放松身心，抓住春天的尾巴，感受惬意的午后。
5.咖啡是有很多的咖啡文学要学会不是那幺快的。咖啡给人的感觉是很舒服的。记得今日闻到了咖啡豆豆煮的咖啡，感觉实在另人难以想象。有兴趣能够去品品！
6.找回年代许久的那些歌曲，在一个满满阳光的秋日，泡上一杯香浓的咖啡，听一曲张学友的《只想一生跟你走》很想一生跟你走，就算天边海角，多少改变，一生只有，风中追究，不想孤单的逗留，每次熟悉的歌词一响起，感觉是那般的熟悉。
7.糖在咖啡里融化。春天来了，香气迷人。你的手在桌上跳舞，一个早被忘掉的浮冰的舞姿。你眼睛有盐，我说我在海边住过，你好像这样回答词，不为记忆而活。
8.刚喝完咖啡，无意间低头一嗅，满身飘逸的都是棕褐色的咖啡香气。那是我喜欢的毒药香气。迷上它，欲罢不能。总是以保护健康为名推开它，可是人都是贱的，事实上我离不开那种能拖人入水的香气和作用于神经上猖狂的咖啡。感觉，已经浸溺于一室赭石色的海洋中。
9.红酒浪漫，咖啡怡情。可当红酒遇见咖啡，却是永不再恋，而并非沉迷。
10.天亮了，又一个明天，喝一口咖啡，望着杯中的渣余，笑了，懂得了，缘来缘去，恰似昼夜轮回，缘尽了，日子却还需要继续流浪。
11.你沉瘾咖啡已经好一阵子，尤其钟爱热美式，因为觉得那嚐来和你长久以来的生活相仿，恍若它伴著你度日如年，还不算孤独；热咖啡则给你温暖的错觉。
12.我用咖啡拉花拉出白色的线煮一杯眷恋，你侧脸在咖啡表面构成了思念构成怀念。
13.咖啡魔力如此之大，是否开启也要需要很大的心思和力气？也许不需要衡量，只需要感受！
14.一场失败的爱情像杯咖啡，热得时后心乱如麻，冷了以后看见自我够傻，人怎幺会如此容易无法自拔，一场无味的爱情像杯咖啡，甜的时后只相信它，苦了以后每一句都可怕，人怎幺会如此容易了无牵挂。
15.午后的阳光从我的桌面爬过，一杯咖啡渐渐冷却，好友栏头像闪烁，窗外的路边正是深秋，银杏黄了，一地绚烂。
16.一般人喝咖啡要担心的不是咖啡因，到是添加作料的量。如今各种饮料的含糖量都很高，喝咖啡时如果再加很多的糖精和奶精，杯数多了之后，对身体是一种威胁，所以我们喝咖啡时不妨少加糖，放些牛奶！就像平时我们小素那样，一来有利健康，二来更进一步到达品位的意境。
17.一杯好的咖啡，仅有一半是味道，另一半则是感觉。
18.我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。
19.那些翻新过的古宅，刻意装饰得很小清新的咖啡馆，那些过度商业化之后的隆重，虽然美，但缺乏一种真实。我喜欢荒凉、贫瘠、残缺的东西，只要她是原始的，是真实的，就是美的。
20.甜若爱情，苦若生命，黑若死亡，这是一杯咖啡里的人生。
21.最喜欢的就是一齐听着我们喜欢的音乐有咖啡的陪伴，慢慢走下去！太好了。
适合喝咖啡发朋友圈的走心文案篇二22.有些东西明明一文不值，却不舍得丢掉。有时候找不着还会急得坐立不安。问题是他们越来越旧，越来越老，而我渐渐不敢看它们。它们装在盒子里，放在角落里，像一部部**。随时都能让我重新看到一场大雨。一次分离，一杯咖啡，一个拥抱。
23.基本上所有的人喝咖啡是为了让自己清醒一点儿，只有我喝咖啡是为了能更好的睡一觉。
24.原来我只是可怜你，谁知道可怜的是我自我，你哭泣这说我不好，我痛到揪心，拿咖啡杯的手一向在颤抖，苦涩的咖啡那一刻是最好的糖果。
25.趁故事还不曾讲述前，且喝一杯叫回忆的咖啡，听一场叫往事的烟雨。
26.有时候喜欢喝苦咖啡，因为它像生活：日子苦，回忆甜。
27.咖啡馆里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满。
28.有兴趣想知道爱尔兰咖啡的味道，不妨去尝试看看。我也没喝过。
29.低头喝了一口咖啡，我扬了扬嘴角，却发现咖啡太苦，让我的笑都带着这样的味道。
30.早晨的咖啡是生活的动力，中午的咖啡是疲惫的打击，夜晚的咖啡是情绪的安慰。
31.我所谓的，咖啡在等一个人；为了等你，我喝了好几杯咖啡。我倔强在等下个可能，青春等了又等，等谁去完成?
32.人生就是咖啡，原本是苦涩的，越尝越苦，但越苦才越有滋味生活就像咖啡，品尝透了，才会觉得人生丰富浪漫
33.爱情就像一杯苦咖啡，慢慢的品尝着苦涩，感受着涩中的甘甜。
34.我喜欢喝咖啡，苦苦的，不加糖的那种……每次喝完晚上都睡不着，可我第二天还是会继续喝……那滋味~好象失恋的感觉。
35.一向梦想开一个咖啡厅，坐在咖啡厅里看着窗外人来人往，简便的音乐将我与窗外的纷纷扰扰隔断，品着咖啡细细回味我们走过的岁月。
36.咖啡能够在最适当的时机出现也能够在人最不开心的时候浮现出来。咖啡！能够代表一个的心境好坏！
37.甜若爱情，苦若生命，黑若失望，这是一杯咖啡里的人生。
38.夏天令人开心的季节！冰咖啡是首选！冰咖啡和热咖啡不一样之处。呵呵，当然是冷和热了。相对来说，冰咖啡就没有热咖啡香醇！
39.云南小粒咖啡，温柔醇厚不上头。
40.这是他们还没成名的时候住过工作过战斗过挣扎过的地方，也许他们最重要的思想就是在这儿的一个小咖啡馆里突然从他们的脑子里长了出来。直到此刻，都能感受到他们遗留下来的那种要想从现成的框子里挣脱出来，创造一个属于自我的新世界的活力和痛苦，那种还没有被名利弄脏的自由自在的追求。
41.喝着自磨的咖啡，品味着它的苦涩，咀嚼着咖啡颗粒，闻着特有的气味，看看窗外白云苍狗，人生可是如是。
42.一段音乐，一杯咖啡，牵着人们走入难以忘怀的回忆，那段情，那颗心。
户外露营发朋友圈的句子摘录四十二句户外露营发朋友圈的句子篇一
1.“和你在一起以后，就早早在脑海里规划好了四季，春天要和你去野餐，夏天要和你去海边玩水，秋天要和你一起压马路，冬天要带你去我最喜欢的那家火锅店，一想到这些，严寒酷暑忽然都变成值得期待的一件事了，你可真可爱呀，我好想亲你”
2.在金色的沙滩上，有许多五颜六色的贝壳，它们静静地躺在那里，沙滩上的沙子柔软，踩在上面就像被子，非常舒适。
3.今天天气这么好，老天应该心情不错。
4.乌斯怀亚以东的公里是著名的火地岛国家公园，游客可以在那里远足露营，烧烤，钓鱼等。
5.为什么你带我走过最你难忘的旅行，然后留下最痛的纪念品?
6.生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活也很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。看生活是否完美，就要淡视那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，这个世界就完美。所以我们修炼的，就是一颗热爱这个世界的心。最好的方法是旅游。
7.春天的第一场露营 没有文案只有开心。
8.我也曾想过要有一场说走就走的旅行，可惜，被现实已经折磨的毫无形状了了。
9.如果我的心情能随着天气变化，那我愿永远生活。
10.人生天地间，忽如远行客。
11.有“露营人”说，露营煮饭是一件较劲的事。而且，只要你跟营友结伴同行，厨艺也会“被逼着”进步~
12.没有旅行的生活，只能称之为生存。
13.天气真好虽然没有阳光，但很晴朗生机勃勃的感觉春天就快来了，万物都将生长。
14.旅行是很大的冒险，需要很大的勇气与改变自己的决心，决不是用来逃避原来的生活。逃避是没有勇气面对现在的生活，但旅行要面对的未知的事，会比待在原地多很多，那需要更大的挑战，包括异国的人、时间、气候、习惯、语言、食品、住所……与现在习惯的不同。
15.烦闷城市生活，何以解忧，唯有露营。
16.晒着太阳放空心情，完美小假期…
17.春风一吹、头发都在开心。
18.露营旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
19.缝花，煮雨，萌生些葱茏，盛放些欢喜，于绿圃，让花事烟火，随心而来，随风而逝，不论如何，一枚温善深情，不负你我，不负生命，就好！
20.如果说，罗马是一座厚重和凝固的堡垒，那么威尼斯就是一艘轻盈和流动的舟船，仿佛一支飘荡在水上的华丽咏叹调。每一幢房子都有一种不同的颜色，**蓝色或者砖红色，犹如童话世界。
21.秋风凉爽，忘了秋风，今晚不要考虑它。
户外露营发朋友圈的句子篇二22.阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。
23.年轻时，对生命总是患得患失，因为追求梦想，才体会生命的韧性和与宽度，每个人都有自己天生要做的事，该做什么，问问自己吧。
24.一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线
25.很喜欢旧版还珠格格出游野餐那段，大家吃得很香，还给食物起了诗意的名字，很还珠式浪漫。今天准备翻看回味，此刻心情复杂……
26.在外面露营，不得不感慨，多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
27.浅谈野外露营，回归并享受自然带来的宁静。
28.亲爱的，如果你不想接受任何人，那么久静静一个人吧。可能你会寂寞，会哭泣，会想念那段时光，那个人，但习惯就好。你依然可以发呆，发挥天马行空的想象去写作，可以感慨人生，惊叹岁月，可以一个人去旅行。亲爱的，跟着心去走，别让它再受累了。
29.我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不同于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，可以一个人，可以几个人，一起放松那劳累的心情或者劳累自己的身体，不给自己一点轻松的机会，好象世界的每个角落都需要自己的脚去留个痕迹，才叫人生。
30.周末到，愿你尽情享受，把幸福抓满。
31.19一场说野就野的野餐
32.想吃上一碗刨冰和一碗饺子。想抱着一只猫看一部喜剧。想吹夏风，想看星星满天。想一个人出去走走但更想回家。
33.下午翘班偷溜出来，带宝宝去踏青，真是爽呆啦！郁金香太美了，成片成片的绽放，姹紫嫣红，妖娆怒放，如一个个曼妙的女子，穿着各式的新衣，在这春天里盛情绽放自己的美丽！
34.旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。只是当我的单肩背包不停往下脱落时，才恍然发现，原来我的肩膀，没有想象中那样宽广。
35.夏天 烧烤 汽水 晚风 和你。
36.星空为幕，帐篷为营，快乐的意义在于，明知道事件好坏参半，却依然选择热爱。
37.露于山谷中，与自然为邻，拉上帐篷就是家，迈出帐篷就是山川湖海。
38.如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。
39.太阳出来了，这天气好适合出去玩，可惜，只能在家平躺，侧躺，沙发葛优躺。
40.有了第一次露营的经验，我在以前的基础上增加了一些装备，例如桌椅，床垫，防潮垫，炊具等。
41.当我们到达白马桥水库时，野餐开始了，我们很忙。 一些煮熟的米饭，一些洗净的蔬菜，还有一些去山上取些干木做饭。 我也没有闲着，拿起一根细而长的木棍把木头烧成火。 在选择蔬菜时，我还发现，在处理豌豆时，必须特别注意不要剥去豆荚，否则会掉很多小豆子。 尽管我是如此肮脏，被母亲责骂，但今天我仍然玩得很开心！
打篮球幽默风趣的句子有哪些？
打篮球幽默风趣的句子如下：
1、当我步入篮球场的时候，我认为我自己就是最好的篮球手。——乔丹
2、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁
3、走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废。无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？因为比你倒霉的人多的是，积极、阳光的心态能助你走出逆境！
4、追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！
5、日日都是适合奔跑的季节，时时都献于热血沸腾的球场，终身拥有热爱篮球的勇敢壮举，落拓不羁值得赞美敬崇的战士，十二月二十一日国际篮球日，祝愿可爱的篮球爱好者，生活幸福，健康快乐！