奥运会自行车赛完赛标准-奥运会自行车比赛实况
铁人三项都包括哪些项目
铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。
1、运动员需要按游泳、自行车、长跑的顺序,一鼓作气完成比赛。
2、2000年“铁三”成为奥运会比赛项目。
3、最主流的“铁三”按距离可分为:
(1)奥林匹克标准距离铁人三项(简称“标铁”) 全程51.5公里:其中游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里。
(2)长距离铁人三项(简称“大铁”) 全程225.995公里:其中游泳3.8公里,自行车180公里,长跑42.195公里。
公路自行车赛的比赛规则是怎样的?
公路自行车赛的比赛规则:
运动员按照规定的间隔时间单独出发,以运动员到达终点的成绩优劣排名。该项目在奥运会的比赛距离:男子40~50公里、女子20~30公里。
运动员在出发前15分钟到检录处报到,并检查比赛装备。由同一名裁判员扶车。比赛中,运动员之间不能相互配合领骑。在超越与被超越过程中,运动员不得进入对手左右2米,前后25米的空间。随队车辆也必须服从有关行车规定。如果运动员的车辆出现故障,可自行处理故障或由跟随的器材车进行处理。
比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时,运动员在起点线前集体出发,以运动员到达终点的顺序进行排名。
比赛距离通常为:男子220~250公里、女子100~140公里。运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中,运动员之间可以相互配合,进行一些帮助,如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。
但是,运动员之间禁止互相推行。如发生,取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥,只有得到裁判长的批准后,才能超越运动员队伍。
运动员的赛车在比赛中如出现故障,可以从本队的器材车、公共器材车上或收容车上获得帮助。奥运会期间,修理或更换车轮或赛车等,也可在固定修车点上进行。补给区有明显的开始和结束标志,只能由本队工作人员徒步完成。
在赛程的前50公里和进入最后20公里后,不得进行补给。奥运会上,补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。
扩展资料:
赛 前准备:
1、在赛前一周应大量地摄取碳水化合物(如:面条,馒头,面包等)在赛前2-3天时应抑制油脂的摄取,要多吃青菜,并且做菜时少油。坚决不吃辛辣的食物,不吃猪肉,用鱼和鸡肉代替。
2、身体调整:在赛前一周基本就不要再进行激烈的训练了,不要让自己过度疲劳,赛前的训练可以以刷街,遛车为主。
3、赛场调整:赛前只要维持正常的生活作息即可,不需要特备关注什么。在赛前到达住宿地点后,应先装好车在赛道中遛遛车,一来适应赛道,二来维持一个正常的肌肉兴奋度,不要受新鲜环境和现场气氛的影响。
4、记得检查参赛自行车是否存在问题。首先要把车装好,检查车子的快拆是否锁紧,再检查外胎,链条,擦洗车辆,上链条油,还有一定要打足气啊!
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