奥运会射箭射程-奥运会射箭磅数

射箭新手什么时候可以考虑升磅加距离？

竞争反射是一个精确定向的射箭项目，一切都是为了精确！所以在制定培训计划时，我们应该一步一步地朝着这个目标前进。弓的磅数意味着弓能储存多少能量。在其他参数不变的情况下，更多的能量可以提供更快的箭头速度。这意味着较短的空闲时间和较短的时间受到外部因素的影响较小。所以，看起来体重越大越好。

但实际上并非如此。更大的磅意味着你需要更多的力量来控制你手中的弓。体重过大会给运动员带来更大的力量压力，因此他们需要将有限的能量投入到与力量的对抗中。在这个过程中，很容易出现强度不足引起的补偿变化。任何形式的变形都会破坏射箭的连贯性。因此，磅数是好的，但是超出他们控制的磅数将导致比他们应得的更多的错误。大家都知道杨的大刀在世界上是无与伦比的，但很少有人知道前提是“举重轻”。

至于另一个问题，距离，什么距离是最合适的训练距离。答案很简单。室内场地可用于技术培训，即使是三米！以及你准备的比赛距离！完成射箭基础学习后，射箭训练主要集中在刚才提到的两个方面，前者，训练你的技术细节。后者根据比赛情况，使身体适应固定距离的力角。户外距离有很好的效果，就是让距离放大你的错误，发现并解决你没有注意到的问题，从而提高水平。这是我70米自测的伸展距离，核心原理是一样的。

随着距离的增加，对运动员自身的要求仍然是稳定的。实际上，奥运会的70米靶和30磅弓也足够了。核心是稳定性。10米的目标可以稳定在112+，18米的目标不会离目标太远。增加距离是一项提高稳定性的运动。目标越远，目标越小，箭头的扩散越小。

孩子学射箭的最佳年龄

一般来说，学射箭的最佳年龄为8－9岁最好。其实超过六岁就可以开始用极低的磅数，6磅或者8磅开始学弓了，如果有好的教练，孩子可以在玩中进步。不过一般是推荐12岁以后开始循序渐进地练习，射箭是一项技术活，需要时间去磨，如果有条件和师资，早些学习，在科学的训练体系下随着身体的成长让习射慢慢渗入身体是好事，太晚学习，比如身体发育成熟或者成年以后再学也是可以的，但是潜力上限就会很明显地被局限了。

射箭时运动员距箭靶多远？

60米、70米和90米都有

射箭比赛的箭靶涂有五个彩色得分环。从外向内，由白色，黑色，蓝色，红色，靶心是金色构成。金色靶心叫“黄心”。根据国际比赛规则，靶面规格是：有两种靶面尺寸--30米和50米距离的靶面为80厘米宽；60米、70米和90米靶面为122厘米宽。靶心直径为12.2厘米。靶心距离地面的高度为1.3米。奥运会的比赛靶面直径为122厘米，运动员与靶面距离为70米，使用的弓为反曲弓。

弓

男子比赛的弓重22公斤，女子为7公斤。弓弦质地一般为碳氢化合物，也有合成纤维的。

箭

箭直径为11毫米，箭杆上必须刻上运动员的名字。运动员还以不同颜色和式样来装饰箭簇，以与其他选手的箭区别。

射箭用到的弓的磅数问题

射箭时，弓的磅数是指弓弦的拉力，通常以磅为单位。磅数的大小直接影响到弓的弹性和箭的速度，进而影响到射程和准确性。

一般来说，初学者适合选择磅数较低的弓，例如24～28磅。这是因为初学者需要更多的时间来适应射箭的动作和技巧，而低磅数的弓能够提供更好的弹性和稳定性，有助于提高射击的准确性和动作的规范性。随着技能的提高和身体的力量训练，射箭者可以逐渐增加弓的磅数。

对于平时不运动的女生和刚开始健身的男生，建议选择18磅的弓，而对于经常锻炼的男生，可以选择22磅以上的弓。此外，专业运动员一般使用40磅以上的弓，而普通爱好者则可以选择6磅一个的加磅。

需要注意的是，选择弓的磅数应该根据个人身体状况、力量和技能水平来综合考虑。过高的磅数会给肌肉带来过多的压力，导致疲劳和受伤，而过低的磅数则会影响射程和准确性。因此，在选择弓的磅数时，应该根据自己的实际情况进行评估和选择。