170扣篮大赛冠军-17年扣篮大赛冠军
多高的人能够摸到篮板?
根据国际篮联的规定,标准篮板高度为290cm,标准篮圈高度为305cm。(这一点对NBA和CBA同样适用),也就是说NBA,CBA都是和国际篮联标准篮板高度一致的290cm.
这个说不准的要看你的身高和弹跳能力!NBA里现役最低的内特罗宾逊170cm扣篮很uanjun猛,还夺过扣篮大赛冠军。我所知道的个子不到180cm的也有扣的,跟你的弹跳有关。
男的1.6米身高可以灌篮吗?我的梦想就是可以灌篮!如果可以,能不能给个详细的训练计划?谢谢~
专业解答:不怕打击你的积极性。想灌篮基本上不可能。咱们来算一下,你的身高是1.6米,手臂伸直应在2米左右,面标准篮圈的高度是3.05米,如果想灌篮高度至少应达到3.25米以上,也就是说你的肋跑起跳高度应在1.25米以上才有可能,这种运动员也就NBA有过一两个人能做到,黑人的素质我们比不了,那是天生的。无论怎么训练也达不到的。
其实打篮球不一定能灌篮就好,主要是技术全面,你的身高适合打后卫,应多练习控球、传球、投篮等,一样能成为优秀运动员。
提高弹跳力的方法很多,简单介绍一下供你参考:
二、练习方法:
1、连续单脚跳练习,每脚5-10次后换脚进行。20-30米;
2、连续跨步跳练习(小时玩的迈大步游戏),两腿交替进行。
3、立定跳远练习,也可练习跬跳增加腿部力量;
4、立定三级跳远练习;
5、30-50米加速跑练习;
6、原地纵跳练习,双脚或单脚交替进行;也可练习跳起后双腿向前抬起。
7、单脚跳接跨步跳练习,节奏是:右单脚跳—跨步跳(左脚落地)—左单脚跳—跨步跳(右脚落地)—右单脚跳—…………。练习距离20-30米;
8、单脚跳接两个跨步跳练习,节奏是:右单脚跳—跨步跳(左脚落地)—跨步跳(右脚落地)—右单脚跳。。。。
9、双脚交替蹬台阶(30-40CM),腿蹬直后空中换腿;
10、腰腹肌练习,如仰卧起座等;
注意:跳跃练习前应做好准备活动,以免受伤。可先进行慢跑热身和柔韧性练习。也可进行小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、交叉步跑、跑跳步等辅助练习
科比有哪些联盟之最的纪录?
作为联盟历史上最好的球员之一,科比在部分球迷心中甚至是历史最佳球员人选,他在整个职业生涯期间,也的确打出傲人的攻防表现。
美媒《clutchpoints》也在近日盘点科比生涯10个联盟历史之最纪录,完美诠释何为攻防俱佳。
1.最年轻的NBA登场球员(18岁零158天)
1997年1月科比以新秀身份在对阵独行侠的比赛中出场,这让其成为最年轻的NBA登场球员,考虑到目前联盟不允许高中生参选,这一纪录可能很难被打破。
2.最年轻的全明星球员(19岁零170天)
科比在进入联盟的第二个赛季就成功入选全明星,但他的年纪与经验并没有成为阻碍,科比在全明星赛中打出傲人的表现。
3.最年轻的扣篮大赛冠军(18岁零169天)
1997年2月份,新秀科比成功击败雷阿伦、克里斯-凯尔、达尔文?哈姆、迈克尔?芬利和鲍勃?苏拉赢得扣篮大赛冠军。
4.连续得分超50分场次历史最长(4场)
从2007年3月16日开始,科比先是在对阵开拓者队的比赛中,39投23中,三分球12投8中,轰下65分,带领球队在加时赛击败对手。
随后在3月18日,35投17中拿下50分,带领球队击败森林狼,4天之后,科比又在对阵灰熊队的比赛中轰下60分,最后在背靠背对阵黄蜂队的比赛中再次拿下50分。
5.三节比赛最高分(62分)
在2005年12月20日对阵独行侠的比赛中,科比仅仅三节就轰下62分,球队也早早建立起巨大的优势,因此科比没有出战最有一节。
而在一个多月后的2006年1月22日,科比轰下生涯最高的81分。
6.得分、罚球和失误数均为后卫历史第一
整个职业生涯都是湖人绝对进攻核心的科比,肩负着球队的进攻重责,因此,他生涯轰下33643分,排名历史第四,排名后卫历史第一,此外8378次罚球同样是后卫历史第一。
当然,在20年漫长的生涯中,科比也交出历史后卫第一的4010次失误。
7.后卫入选最佳防守阵容次数最多
科比生涯曾先后12次入选最佳防守阵容,其中9次防守一阵,3次防守二阵,位列联盟后卫历史第一,结合他超强的进攻表现,可谓是完美诠释攻防俱佳。
8.同一个场地得分最多
科比整个职业生涯都在湖人队度过,一共得到33643分,其中有16161分是在湖人主场斯台普斯中心得到,位列联盟历史同一场地得分第一。
9.连续入选全明星次数最多(18次)
科比生涯18次入选全明星,并且是连续18次入选,这让科比高居历史第一。
10.年龄最大的60分
37岁的科比,在生涯最后一个赛季的最后一场比赛中,向所有人证明,他依然是那个无所不能的黑曼巴,面对爵士,科比50投22中,轰下60分。
160能扣篮么?
事实上,160扣篮是有的,但实在寥寥无几。
1985年nba扣篮大赛上170的扣蓝王“土豆”韦伯
在160时就可以扣了。而且是学校的扣篮王。
70年代,洛克篮球公园的“山羊”厄尔曼180,但是他能够摸到篮板的上沿,那么以他的弹跳力150就可以扣了。当然这些都不是一般的人。
N BA弹跳力最好的是谁?
No.1 斯巴德·韦伯 身高:170厘米垂直弹跳:120厘米 助跑摸高:360厘米
No.2 史蒂夫·弗朗西斯 身高:191厘米 垂直弹跳:114厘米 助跑摸高:380厘米
No.3 内特·罗宾逊 身高:175厘米 垂直弹跳:112厘米 助跑摸高:355厘米
No.4 文斯·卡特 身高:198厘米 垂直弹跳:111厘米 助跑摸高:395厘米以上(395厘米是篮板上檐的高度)
No.5 德怀特·霍华德 身高:211厘米 垂直弹跳:105厘米 助跑摸高:395厘米以上
No.6 阿伦·艾弗森 身高:183厘米 垂直弹跳:103厘米 助跑摸高:360厘米
No.7 科比·布莱恩特 身高:198厘米 垂直弹跳:102厘米 助跑摸高:385厘米
No.8 贾森·理查德森 身高:198厘米 垂直弹跳:100厘米 助跑摸高:380厘米
No.9 约什·史密斯 身高:206厘米 垂直弹跳:98厘米 助跑摸高:390厘米
No.10 特雷西·麦格雷迪 身高:203厘米 垂直弹跳:96厘米 助跑摸高:385厘米
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